对拖延症SAY NO

来源:用户上传      作者: 本刊编辑部

　　网络上最近流传这样一个笑话，某女性作家缺乏创作灵感，稿子一拖再拖，晚上准备好好酝酿一番。她从傍晚时分开始酝酿感情。先吃了一碟瓜子、一只鸡爪、三只巧克力派，喝两杯酸奶。回到房间，沐浴更衣。擦一遍爽肤水，擦两遍润肤露。往房间里喷一点香水，泡了一壶玫瑰花茶，花十分钟啜饮。打开空白word文档，闭上眼睛，深吸一口气，感觉灵台空明，心平如镜。然后，睡着了……看到这里，曾经也为一篇作文发愁的你或许开怀不已。而现实中，你的多少计划曾经被拖延呢?每次为自己找各种借口时，殊不知，你或许已经患上“拖延症”。
　　3月，春暖花开的好光景。想在周末骑上自行车或者搭上一班列车到某个美丽的地方寻找春意，原本早已和同学计划好，无奈兴致盎然地等到周六早晨时，却睁不开惺忪的睡眼。安慰自己，赏花嘛，有的是时间，今天比较适合睡觉。于是春游计划被一再搁置，直到春天已经过去才恍然醒悟。想在新的学期，有一个新的开始，给自己制定计划，每天必须上课集中十二分精力，下课也放弃一些玩乐，复习预习步步到位。“走吧，踢球去，明天再复习咯，离考试还远呢!”在同伴的吆喝中，学习成了“明日复明日”的空头承诺。直到期末考试，自己的成绩仍然在中下徘徊时才醒悟。许多被延迟的明日计划，不知不觉都变成了虚无。这时，你会伤感，自己真的无可救药了吗?
　　暗暗计算一下，这样的事情曾在你生活中发生过吗?这类人群拥有共同的名字――“拖延症患者”。美国和加拿大的统计数据表明，70％的学生存在学业拖延的状况，普通人中也有20％的人每天出现拖延行为。按照这个数据推算，全球有近10亿人患有拖延症。别以为他们没有责任心或者是懒惰，实际上他们往往更为焦虑，因为他们知道，拖沓危及了自己的前途，搅乱了内心的平静，但是他们仍然重蹈覆辙。
　　这时，同学们或许开始焦虑，如何摆脱拖延症?更多时候，这或许是一种习惯。你也许有良好的生活与学习计划，但每执行第一步时，却总想着先让其他更感兴趣的事情钻空。不知不觉中，你就开始放任自己。从今天起，从早晨开始，闹钟响起，第二秒立刻起床，不要给自己任何借口。今天的一切都按照计划实施，不拖延一分钟。当立刻执行变成习惯，你会发现，拖延症已经慢慢远离。
　　这个周末，让“春眠不觉晓”见鬼去吧，踏上开往春天的列车，跟随小编的玩法提示，赏花去!

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