家庭中的挫折教育
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作者: 何 晶
摘 要：近年来，整个社会普遍感受到学生克服困难、承受挫折的勇气和能力越来越弱，挫折反应极为强烈。在目前激烈的社会竞争中，帮助孩子学会克服困难，正确面对失败与挫折十分迫切和重要。家长应发挥家庭教育的针对性、个体性和完整性，通过改变自身教育观念、为孩子树立榜样、创设挫折教育情境和培养良好心理素质等对孩子进行挫折教育。
关键词：家庭 挫折教育 榜样 挫折情境 心理素质
近年来，整个社会普遍感受到学生克服困难、承受挫折的勇气和能力越来越弱，挫折反应极为强烈。在目前激烈的社会竞争中，学习阶段难免出现学习成绩下降、学业失败、人际交往障碍等困惑，在人生旅途中还可能会面对婚恋失意、家庭解体、工作不顺利、事业难如愿等问题。面对竞争与挑战、崎岖与坎坷，帮助孩子学会克服困难，正确面对失败与挫折就显得十分迫切和重要。教育部在1999年颁布的《关于加强中小学心理健康教育若干意见》以及在2001年颁布的《教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》中，都提到要培养学生的挫折承受力。而个体挫折承受力高低取决于处理挫折、危机的经验，这些经验不会凭空产生，也不是一蹴而就的，它需要在具体的实践活动中培养和提高。作为家长应发挥家庭教育的针对性、个体性和完整性，通过改变自身教育观念、为孩子树立榜样、创设挫折教育情境和培养良好心理素质等方面，有目的、有计划地对孩子进行挫折教育。
一、更新家长的教育观念，重视对子女进行挫折教育
随着社会进步和生活水平提高，教育观念和方式也应随之改变，但在许多家长中存在一个共同的倾向是：现在生活条件好了，孩子又大多是独生子女，自己以前吃的苦已经够多了，不能让孩子再吃苦。父母宁愿自己去经受磨难，也要为孩子铺平道路，设计充满笑脸和鲜花的明天，有意识地避免孩子遭受挫折，尽力营造一帆风顺的环境。这种补偿心理促使家长们把一切希望和情感都倾注到孩子上，他们只重视孩子的学习和生活，忽视了德育和心理素质培养。许多孩子饭来张口，衣来伸手；家务活无需动手，学校卫生值日有父母顶替；上学放学父母接送，风雨无阻……一切为了孩子，一切服务于孩子，结果造就了一批家庭中的“小皇帝”。而更令人担忧的是，离开了父母们的翼护，在未来的人生道路上，他们会照顾和管理好自己吗？能适应社会发展的需要吗？
所以，与其教育孩子，不如先教育家长。家长首先要更新教育观念，关心孩子的成长，不但要关心他们的生活、学习，更要关心他们的身心健康；不仅要有爱心，还要有科学的方法，充分认识到适度的挫折教育是保障孩子健康成长教育过程的一部分。家长应帮助孩子勇敢地面对困难，有意识地利用挫折情境积累克服困难的经验，培养孩子的独立性、自信心、坚韧的毅力和健康乐观的性格，提高孩子的挫折承受力，使孩子在困难和挫折面前，知难而进，积极应对，使他们适应时代发展的需要，成为一个真正健康的人。
二、树立家长的榜样形象，引导孩子正确认识挫折
充分认识挫折是实施挫折教育的基础。挫折认知的正确与否，会直接影响人遭遇挫折后的情绪和行为反应。孩子对挫折正确的认知和理解是挫折教育的关键。作为孩子，他们喜欢模仿，也容易受暗示，对周围人和事物的态度常常是不稳定的，易受情绪等因素的影响，在碰到困难和失败时，他们往往会产生消极情绪，不能以正确的态度对待失败和挫折。而家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，父母的一言一行对孩子有着潜移默化的影响，身教胜于言教，家长对事对人对物的态度、情感和行为会成为孩子们的学习榜样，父母在日常生活中对待挫折、困惑的态度和处理方法，对孩子起着示范作用。
榜样的力量是无穷的，它可激励孩子不畏艰难、立志成才，为实现自己的目标自强奋进。在培养孩子抗挫折能力过程中，家长要十分注意自己在孩子面前的形象，言谈举止要以身作则，给孩子树立榜样，不论遇到什么困难、挫折，不逃避，不退缩，勇于面对，用信心和勇气感染他们，真正做到对孩子全方位的人格感染和熏陶，让自己真正成为孩子的一面镜子。同时，家长在处理孩子遇到困难和挫折时的态度与方法，也会影响孩子。家长要冷静、客观、积极地对待孩子在生活中的各种事件，即使遇到很大的麻烦和困难，也不要轻易在孩子面前表现出消极丧气的样子，更不能夸大事实和丧失理智，要冷静对待和处理，给孩子良好的暗示，使孩子自然而然地学会坦然对待挫折，对挫折进行合理归因，树立战胜困难和挫折的勇气和自信心，提高克服困难和抗挫折的能力。
三、创设适当的挫折情景，给孩子提供适时的锻炼机会
挫折情境即为了培养孩子耐挫折的能力，而创设的一些困难“情景”“境地”。在家庭中，父母与孩子的接触是一种全方位的密切接触，父母可以随时随地地抓住孩子生活中每一种挫折和困境，利用自然情境有目的地进行挫折教育。但许多挫折是现实生活中不常遇到的，主动创设挫折情境更具有预防性和针对性，能弥补自然挫折情境的不足。一方面，对于现实生活中自然产生的挫折，如在学校受到老师、同伴的批评，与同伴发生冲突，考试成绩不理想等，要给以正确引导。另一方面，家长应有意识地为孩子创设一些情境，让孩子接受一些心理考验，如平时有意识地拒绝孩子的一些要求，在穿着及学习用品等方面不追求高消费；孩子能做的事情让他自己做，自己能解决的问题家长不要去帮忙，雨雪天可以让孩子自己去上学，简单的衣物让他自己洗等；在与孩子进行下棋、玩扑克、游戏等竞赛时，要让他们有一定的失利，产生适度的挫折感；在人际交往中适度体验一些误解、委屈和冷落等，在这些情景中，教会孩子战胜挫折的方法，增强心理耐受力，让他们懂得挫折与竞争相伴随，要成功必须战胜挫折，从而培养孩子承受挫折的能力和坚强的意志，使他们的人格得到健康的发展。
对孩子进行挫折教育过程中，适度的挫折有利于挫折承受力的培养，但挫折强度太大或受挫的频率太高，则会适得其反。孩子个体素质的差异是客观存在的，同一挫折对不同孩子产生的心理反应也不同。在实施挫折教育时，一定要把握好“度”，家长要根据孩子的气质和性格特点、心理承受水平和理解能力进行教育，进行因材施教，创设适当的挫折情景，给孩子提供适时的锻炼机会，把握好情境的难度和强度，避免孩子产生畏难情绪，挫伤他们的自尊心和自信心。
四、培养良好的心理素质，增强孩子对挫折的承受能力
1.尊重孩子的独立性
从剪断脐带开始，就意味着孩子在生活上脱离母体成为独立个体，从此，他们开始自己爬，自己走，做什么都爱说：“我自己来！”从这时起，父母对孩子应做的事就不要包办代替，应抓住时机，还给孩子独立自主的本性。如果事事由大人代替，长此以往，势必助长了孩子的依赖性、懒惰性，而且不利于培养孩子吃苦耐劳的精神。不经一事、不长一智，他们事事依赖父母，一旦遇到挫折和困难，而又没有父母这个靠山时，就会一筹莫展，束手无策，很难适应纷繁复杂的社会生活。因而家长要放手让孩子去做他们自己应该做的事，尊重孩子的独立性，使他们在漫长的人生道路上，少遇到困难和挫折，即便遇到，也会凭自己的能力勇敢地面对挫折，解决困难。
2.树立孩子的自信心
自信心是一种强大的内部动力，能激励人在对事物和现状具有一定认识的基础上，坚持不懈地运用自己的智慧完成任务，追求既定目标，实现自己的理想。
在困难和挫折面前，缺少自信的孩子会垂头丧气，一蹶不振；有自信心的孩子则会勇敢地面对困难，迎难而上。父母需要注意自己向孩子传递的语言和非语言信息。如当孩子考试偶尔没有取得好成绩时，家长应帮助孩子找出原因，并鼓励他下次取得好成绩，避免一些消极否定的评价，更不能把孩子当成笨鸟去责骂和嘲笑，否则孩子心理上压力增大，产生自卑感，再遇到困难时，便会失去信心，丧失勇气，自甘落后。在给予儿童信任和期望的同时，要指导他们确立恰当的个人成就目标，哪怕是小小的成就感，也会帮助他们恢复和树立自信心。不要把目标定得太高，一旦实现不了，便会大大地挫伤孩子的积极性和自信心。家长在日常生活中给孩子切实的鼓励，耐心地听取孩子的诉说，运用恰当的方法指出孩子的不足之处，帮助孩子树立自信心，使他们遇到困难和挫折时能以充足的自信去迎接困难，承受挫折。
3.培养孩子坚韧不拔的毅力
在现实生活中，有些父母对孩子过于溺爱，造成一些孩子意志薄弱，心态不良。他们只能享受成功的喜悦，不能经受失败与挫折，自身素质在不断退化。这就需要在教育过程中注意培养孩子坚韧不拔的毅力。我国古代哲人讲得好：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨……”孩子只有在艰苦条件下经受磨炼，才能增强他们的毅力，才能使他们经受住困难和挫折的考验。家长应有意识地让孩子在困难条件下参与完成一些活动，可以在假日和孩子一起登山游水，野居野炊，分配一些活给他们干，磨炼他们的耐性；在平时可让孩子坚持不懈地从事体育锻炼，要求他们帮助父母做一些力所能及的家务劳动，鼓励他们多参加社会公益性劳动等。“穷人的孩子早当家”，尽管现在生活宽裕，但适当地“忆苦思甜”也未尝不可，让孩子从小就经受挫折和磨炼，才能真正品尝到生活的艰辛，才能锻炼他们良好的意志品质，使他们在困难与挫折面前毫不畏缩，勇敢面对。
4.培养孩子健康乐观的性格
有健康乐观的性格，对自己的前景才会充满信心，在失败和挫折来临时，才能坦然面对，正视现实。沉溺于失败的情绪中，只会消沉，丧失斗志。所以，家长在教育过程中不要忽视培养孩子健康乐观的性格。当遭受困难和挫折时，父母应适时指出：任何挫折都会过去，什么事绝对不会一帆风顺，只要经过我们不懈的努力，转机也许很快就会出现。同时，父母也应给孩子指出一些排导不良情绪的方法，引导他们参加一些平静心境的活动，如向朋友倾吐忧愁，看看书，听听音乐，骑车郊游等来发泄和转移不良的情绪和心境。这样做有利于培养他们正确对待挫折的态度和卫生的心理，从而培养他们健康乐观的性格，不会在挫折面前完全失控，能矢志不渝，朝着自己既定的目标前进。
挫折教育过程是一个循环往复的过程，不是一朝一夕的刻意行为。作为家长，应树立正确的观念：过分呵护孩子和留给孩子物质财富，只能供他们享用一时，只有让他们在困难与挫折中多经受磨炼，培养他们适应环境、战胜挫折的信心和能力，才能使他们在未来社会的激烈竞争中立于不败之地，让他们享用一生。
参考文献
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［2］杨秀芹.让孩子经历挫折.幼儿教育.2002.10.
［3］李辰.家庭中幼儿挫折教育策略.教育导刊（幼儿教育）.2008.3.
［4］邱星球.试论大学生挫折教育――大学生挫折应对的思考.内蒙古农业大学学报.2010.3.
作者单位：辽宁本溪市委党校
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