浅谈潜意识英语学习记忆法
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作者: 詹若玥 刘 盈
在我们的英语学习中最痛苦的就是背诵――背诵单词，背诵课文，背诵语法。然而这种痛苦却是别人不能所理解的，所以只有一再重复一再背诵，最后的结果就是考了个差强人意的成绩，久而久之就丧失了英语学习的兴趣。因此开发潜意识对帮助英语学习记忆问题具有深远重大的意义。
潜意识是指潜藏在我们一般意识底下的一股神秘力量，是相对于“意识”的一种思想。又称“右脑意识”“宇宙意识”，脑内革命作者春山茂雄则称它为“祖先脑”。潜意识聚集了人类数百万年来的遗传基因层次的信息。它囊括了人类生存最重要的本能与自主神经系统的功能与宇宙法则，即人类过去所得到的所有最好的生存情报，都蕴藏在潜意识里，因此只要懂得开发这股与生俱来的能力，几乎没有实现不了的愿望。
其实在英语学习的过程中无论是背诵还是理解，这些单词，课文，语法只是使用我们脑部记忆的一小部分，也许连千分之一都不到，这样说也许大家会觉得很奇怪――明明就是我觉得背不下去，我脑子感觉快膨胀了。如果你把这种感觉当成事实，那就是太看不起自己了。问题的关键出现在什么地方?那就是你的意识和潜意识沟通出了毛病。其实人的大脑就像一台大电脑，在潜意识里有无限的容量无限的记忆体，而意识就像电脑的使用者，他很清楚地知道要用这部电脑记忆一些什么东西。但是最糟糕的是他不知道怎么样写程序。于是这部电脑性能再怎么优越对于使用者也是一堆废铁，因为他们之间根本无法沟通，就像是一个不会开车的人你送他一部再好的车，他根本无法从这部车上得到任何好处。
(一)大脑里面潜意识与意识沟通的语言只有一种，那就是――想象力。想象是人们在大脑中形成影像的过程。想象在思维过程中的作用不可低估，它能帮助我们理解并组织进入大脑的信息，给我们提供推理和决策的方法，帮助我们选择适当的反映方式。他是与潜意识沟通的最好指令。我们知道，人的左脑是语言脑，右脑是图像脑；左脑是用语言来处理信息，右脑是用图像来处理信息。人都有想象力，儿童对想象的依赖性更大，很多结果都是通过想象取得的。然而潜意识记忆英语就是挖掘我们的右脑来帮助我们的英语学习记忆。
首先，是因为右脑的想象力对人的记忆起着超乎寻常的作用。记忆的基础是想象，右脑的想象机能能够将收到的信息进行快速转换，能够把听到的语言变成图像，或者把图像变成语言；右脑也能把图像变成数字或者把数字变成图像，把声音变成图像或者是乐谱，能够把声音变成颜色，把气味变成图像，这样，右脑就能大量记忆快速进入大脑的信息。Marks说过，“Images have an important fimetion jn memory，Image vividness，facilitates accurate recall”早在古希腊时，诗人和演说家Simonides以及他以后的罗马演说家们就很充分地应用了想象力帮助记忆，他们总是在大脑中把他们的演讲词想象类如一个一个的建筑物，然后让自己的思想穿过这些建筑很容易地忆起他们的演讲词。
其次，今天的一些语言学家们也用他们的实验给我们证明了想象在记忆中的作用，他们创造了一种叫做钉子系统的东西来帮助语言学习。比如你新学了十个项目，而这十个项目就分别挂在十个钉子上，最好还给标上序号。实际上，这有点像我们常利用关键词的技巧。如在学新词时，可以把它和已熟悉的某个词联系起来并在脑海中通过想象产生一个意象，而那个意象就能在以后提醒我们很快想起这个新词。如果那个意象不寻常或奇特、令人惊讶，或某种程度上吸引注意力，则会更有效地帮助记忆。从而使学习更容易和愉快。学习中，我们也知道哪些具体单词比较容易记忆，也正是因为这些单词的背后已经有了明确的影像(即单词代表的具体事物)。Fogarty曾就此阐述道：“Images and words together create a more powerful learning episode”
最后，平时在我们想要记起什么的时候，那个相关的图景就会浮现在眼前，也就是在大脑中形成影像。其实，人的记忆大都是作为图像储存在大脑中的，所以这种记忆能够长期保持住，它是一种优质记忆。所以，想像是记忆系统不可或缺的。
(二)与潜意识沟通的语言是想象力，然而与潜意识沟通的有效管道却是放松。我们在应用学习记忆中如何才能放松呢?每天我们在英语学习记忆前可以用以下方式练习放松。
1，想象。想象一个你喜爱的地方，把思绪集中在所想象的事物上，并逐渐入境，由此达到精神放松。
2按摩。紧闭双眼，用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转。
3，呼吸。进行浅呼吸，慢吸气、屏气，然后呼气，每阶段持续8拍。
4，腹部呼吸。平躺在地板上，身体自然放松，紧闭双眼。呼气，腹部鼓起，然后紧缩腹部吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。
5，全身放松。舒适地坐在一个安静的地方，放着舒服缓慢的轻音乐。在音乐的指引下，双目紧闭放松肌肉，默默地进行一呼一吸，深呼吸为主。
总之，如果我们能善于开发潜意识以及的右脑的想象功能，我坚信，英语学习将我们知道，人的左脑是语言脑，右脑是图像脑；左脑是用语言来处理信息，右脑是用图像来处理信息。人都有想象力，儿童对想象的依赖性更大，很多结果都是通过想象取得的。然而潜意识记忆英语就是挖掘我们的右脑来帮助我们的英语学习记忆。
首先，是因为右脑的想象力对人的记忆起着超乎寻常的作用。记忆的基础是想象，右脑的想象机能能够将收到的信息进行快速转换，能够把听到的语言变成图像，或者把图像变成语言；右脑也能把图像变成数字或者把数字变成图像，把声音变成图像或者是乐谱，能够把声音变成颜色，把气味变成图像，这样，右脑就能大量记忆快速进入大脑的信息。Marks说过，“Images have an important fimetion jn memory，Image vividness，facilitates accurate recall”早在古希腊时，诗人和演说家Simonides以及他以后的罗马演说家们就很充分地应用了想象力帮助记忆，他们总是在大脑中把他们的演讲词想象类如一个一个的建筑物，然后让自己的思想穿过这些建筑很容易地忆起他们的演讲词。
其次，今天的一些语言学家们也用他们的实验给我们证明了想象在记忆中的作用，他们创造了一种叫做钉子系统的东西来帮助语言学习。比如你新学了十个项目，而这十个项目就分别挂在十个钉子上，最好还给标上序号。实际上，这有点像我们常利用关键词的技巧。如在学新词时，可以把它和已熟悉的某个词联系起来并在脑海中通过想象产生一个意象，而那个意象就能在以后提醒我们很快想起这个新词。如果那个意象不寻常或奇特、令人惊讶，或某种程度上吸引注意力，则会更有效地帮助记忆。从而使学习更容易和愉快。学习中，我们也知道哪些具体单词比较容易记忆，也正是因为这些单词的背后已经有了明确的影像(即单词代表的具体事物)。Fogarty曾就此阐述道：“Images and words together create a more powerful learning episode”
最后，平时在我们想要记起什么的时候，那个相关的图景就会浮现在眼前，也就是在大脑中形成影像。其实，人的记忆大都是作为图像储存在大脑中的，所以这种记忆能够长期保持住，它是一种优质记忆。所以，想像是记忆系统不可或缺的。
(二)与潜意识沟通的语言是想象力，然而与潜意识沟通的有效管道却是放松。我们在应用学习记忆中如何才能放松呢?每天我们在英语学习记忆前可以用以下方式练习放松。
1，想象。想象一个你喜爱的地方，把思绪集中在所想象的事物上，并逐渐入境，由此达到精神放松。
2按摩。紧闭双眼，用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转。
3，呼吸。进行浅呼吸，慢吸气、屏气，然后呼气，每阶段持续8拍。
4，腹部呼吸。平躺在地板上，身体自然放松，紧闭双眼。呼气，腹部鼓起，然后紧缩腹部吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。
5，全身放松。舒适地坐在一个安静的地方，放着舒服缓慢的轻音乐。在音乐的指引下，双目紧闭放松肌肉，默默地进行一呼一吸，深呼吸为主。
总之，如果我们能善于开发潜意识以及的右脑的想象功能，我坚信，英语学习将会是一件很容易和轻松的事情。会是一件很容易和轻松的事情。
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