试论体育活动与自尊\自信的关系

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　　 【摘要】体育活动为学生展示自我、表现自我提供了一个广阔的平台。在体育教学中,要通过体育运动增强学生的自尊和自信,一个重要的因素是鼓励学生在体育活动中具有展示自我的愿望和行为。
　　 【关键词】体育活动 自尊 自信 展示自我
　　 Trial discussion on the relation between PE and self-pride as well as self-confidence
　　 Li Jianzhong
　　 【Abstract】PE has offered students a wide platform to show and manifest themselves. In PE teaching, teachers should strengthen students’ self-pride and self-confidence. One important factor is to encourage students to have the desirability and behavior of showing themselves.
　　 【Keywords】PE Self-pride Self-confidence Showing self
　　
　　 体育活动为学生展示自我、表现自我提供了一个广阔的平台。在体育教学中,要通过体育运动增强学生的自尊和自信,一个重要的因素是鼓励学生在体育活动中具有展示自我的愿望和行为。
　　 青春期是人生的一个敏感期,青春期的青少年心理变化很大,而且十分微妙,因此要教育学生正确对待自身生理和发育的变化。此外,在体育教育过程中,一些身体形态差、运动能力弱的学生由于在体育学习上处于“后进”位置,容易对学习体育和活动产生自卑感,并失去体育学习和活动的信心。由此,要求学生正确对待生长发育和运动能力弱可能带来的心理问题。
　　 体育活动是提升学生自尊和自信的重要手段。因此,在体育教学中给学生(特别是体育基础较差的学生)多创造成功的机会,这有助于增强学生的自信心。如果体育基础较差的学生反复得到的是失败的自我体验,他们的自信心会受到伤害,并因此失去体验学习的兴趣。另外,教师不要过分营造相互比较的体育课堂氛围,否则差生可能一直是体验学习与活动的弱者。多鼓励学生自我比较,使每个学生感受和体验到自己的进步和发展。例如在“耐久跑”教学中,首先要确定教学目标,通过长跑活动,发展心肺耐力,提升自信水平。然后根据目标采用小组讨论的方式,启发学生对成功的判断标准进行讨论。要每个学生说出自己想要达到的标准,“胜人”标准和“胜己”标准。帮助一些自信心不足的学生对自己信心不足的原因进行分析:他们对长跑的信心不足,可能是因为长跑项目枯燥无味,可能是因为自己身体太胖、体质较弱而不能取得好成绩。针对这种原因分析,引导学生运用成功多维标准对自己的长跑成绩作出评价,如自己的长跑成绩是否比过去有进步,自己对长跑活动的态度是否积极等。鼓励学生根据新确定的成功标准对自己长跑能力做出新的解释,并给予他们更多的鼓励和支持。
　　 学生经常从体育活动中获得成功,才能提升自尊和自信,才能喜欢体育活动,才能形成坚持体育锻炼的习惯,并将体育活动作为生活中不可缺少的重要组成部分,也才能表现出珍惜生命、积极进取、自强不息的生活态度。
　　 另外,在体育教学中要面向全体学生,关注学生个体差异,不能只让少量“精英”参与,而是更多让全体学生都参与到体育活动中来,并根据学生各自不同的身体条件、运动能力和兴趣爱好,努力做到因材施教,使每个学生都体验体育活动的成功感,使所有学生都取得进步和发展,表现出积极进取的生活态度。

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