体育教学训练对飞行学员心理健康的影响
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作者: 李学恒 裴晶晶
摘 要: 本文通过对心理健康的标准的表述,对如何通过体育教学训练来提高飞行学员心理健康和改善措施进行了阐述,得到了预期的效果。
关键词: 体育教学训练 飞行学员 心理健康 影响
健康的心理寓于健全的身体,社会的不断进步,空军的发展,对飞行学员的素质要求越来越高,其所表现出来的心理问题也越来越多,尤其是刚刚入校的飞行学员,心理健康方面的问题就比较多,比如对部队不适应、压抑,认为没有自由、生活条条框框等。体育教学训练除了要求飞行学员精神充沛、奋发向上、思维敏捷、情绪良好外,还要有追求之志、好奇之心、探险之勇、求实之诚、专注之境,有百折不挠的精神,有经得起失败和挫折的心理能力。
一、心理健康的标准
为了使体育教学训练能够有针对性地促进飞行学员的心理健康,我们先要明确什么是心理健康,即心理健康的标准是什么?综合国内外学者的研究,我们认为心理健康的标准应有以下六条标准:智慧能力正常;自我评价适当;情绪健康稳定;意志品质坚强;人际关系融洽;环境适应力强。
二、体育教学训练对飞行人员心理健康的影响
体育教学训练的一种积极的主动性活动过程,飞行人员在基础体能训练过程中要受到田径、体操、球类和旋转等专项能力的培养,这些可有效地促进飞行人员的心理健康,塑造人的行为方式和个性发展,从而影响飞行人员的认知、情绪、人格的社会适应等方面发展。只有这些方面的协调完善健全发展的人才能称为是心理健康的人。
(一)对飞行人员认知发展的影响
体育教学具有直观性特点,它要求人必须合理运用各种有关的感觉器官,不仅要通过视觉、听觉来感知动作的形象,而且要通过触觉和肌肉的本体感觉感知动作的要领、肌肉用力程度,以及动作的过程中时间和空间关系,等等,从而建立完整、正确的动作表象。在这个过程中,飞行人员的感知能力,观察力,以及形象记忆、动作记忆能力均得到发展和提高。
(二)对飞行人员情绪发展的影响
体育教学训练内容的多样性、吸引力、复杂性和多变性能使人从中体验到满意、愉快、欢乐、紧张和兴奋等多种不同程度的情感体验,体育教学活动的团体性,以及战友之间的互助互学,能启发学员的社会意识,增强自尊、自信和责任感。体育教学中的竞争性,能激发学员的进取心,鼓舞人的意志,使各种情感体验更加深刻,影响作用更加广泛。
(三)对飞行人员意志品质的发展影响
在体育教学训练中,学员总会遇到各种各样的困难与障碍,其中来自内心的,如紧张、害怕、失意等情绪,也有来自外界的,如教学条件设备、环境、气候、身体素质与能力的限制等。为了达到学习目的,学员就必须发挥意志的作用,克服困难。所以,体育教学训练的过程,就是意志行动实现的过程,可以发展学员的自觉性、果断性、自制性等良好的意志品质。
(四)对飞行人员人格的影响
社会心理学研究表明,人格的形成及发展与人的行为活动密不可分。在体育教学中,学员是活动的主体,并拥有一个较为宽阔的空间领域,思维活动和机体活动紧密,有利于人格的显示和发展。体育教学的内容多样性,为学员人格向多元化发展提供了条件,增加了学员的亲密关系,加强了学员的能力。
三、促进飞行人员心理健康的途径
学员的心理健康状况,不但关系到学员能否成为合格的军官,而且关系到民族的素质和军队建设的质量高低,因此学员的心理健康是军事体育教学的目标之一,也是每一个学员努力的方向。
(一)重视心理健康教育
心理健康教育是军事教育的一个新的课题,有关方面已经引起越来越多的重视,并采取了多项措施,心理健康可以促进学员德、智、体、美的全面发展。我们应设立专门的机构负责心理健康教育,配备专门人员,同时发动全体干部、教员关心学员的心理健康,从各个环节提高学员心理健康水平。在体育教学过程中增加一些提高心理能力的项目加以训练,例如,野外生存训练、心理品质拓展训练、体魄训练、跳伞、比赛和各种对抗性考核等项目,提高飞行学员的心理承受能力,还可以让学员自己讲授动作要领,自己带准备活动,做到教与学相结合,这对学员的心理健康也有较大促进作用。
(二)健康教育理论联系实际
1.改善情绪。健康稳定的情绪能使人对现实保持积极的态度,参加体育活动可以为郁积的各种消极情绪提供一个发泄口,尤其可使遭受挫折后产生的冲动得到升华或转移;可以消除轻微情绪障碍,减缓和治疗某些心理疾病,如压抑郁症,等等。在教学过程中教员应根据本队的实际情况,针对个体进行训练,鼓励学员发挥自身的潜能。
2.培养意志。一个心理健康的人应有明确的学习和生活的目的,并有达到目的的坚定信念和自觉行动,其行为表现出来的果断、坚韧、自制的毅力。体育教学训练一般伴有艰苦、疲劳、激烈、对抗、竞争等特点,在训练时总伴随明显的意志努力,例如5千里越野,负重耐力训练,大强度的有氧训练和游泳训练、战术训练等项目,都是艰苦乏味的,这些项目有助于培养学员的勇敢顽强、吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难的思想作风,有助于培养团结友爱、互相帮助、集体主义和爱国主义精神,使人保持积极向上的心理状态。
3.自我的认识。体育训练过程中竞争的成功可以提高信心,获得同伴的信任和集体的承认,有助于自我教育,在体育运动中暴露自己的缺点,发现自己的优点,不断修正自己的认识行为,将自己的潜能和长处发扬光大,对自己的缺点与不足努力改正和克服,正确对待成功和失败。
4.团队的协作和人际关系的和谐。体育运动在规则的要求下,使双方在对等的条件下进行体能和心理等方面的较量,同时体育运动又包括集体项目的训练,在一个集体中每一个成员为达到共同的目标而相互合作,要从全局出发,加强和发挥整体的力量,例如心理品质拓展训练中协作模块和士气模块就是典型的团队的协作的训练。在体育训练过程中存在人与人之间和人与集体之间的相互交往,这种交往通过沟通,相互感染,从而增加了解和更好人际关系的培养,有助于心理健康的发展。
总之,心理健康状况直接影响到飞行人员的质量培养,身处教学第一战线的教员,应该在体育教学训练中多创新一些提高飞行人员心理承受能力的训练,采用科学的教学方法和手段加以训练,从而达到和提高飞行人员的心理健康水平。
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