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浅谈运用校园心理剧解决小学生考试焦虑的有效方法

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  【摘 要】在教育质量至上的今天,诸多教师及家长都过分关注学生的考试成绩。于是,为了在提升教学质量的过程中尽力做到“短平快”,名目繁多的各种考试也就接踵而至。正是在这样的背景下,部分小学生在不知不觉之中产生了严重的考试焦虑症。有研究表明,运用校园心理剧能够帮助小学生逐步摆脱考试焦虑的困境。本文将以这些研究成果为基础,对运用校园心理剧解决小学生考试焦虑的有效方法做进一步研究。
  【关键词】校园心理剧解决小学生考试焦虑有效方法
  【中图分类号】G423 【文献标识码】A
  【文章编号】2095-3089(2019)03-0284-02
  当前,面对月考、单元考、期中考、摸底考、期末考……等各种名目繁多、接踵而至的考试,心智发育尚不成熟的小学生逐渐形成了“考试焦虑”。说到底,“考试焦虑”是指学生因考试压力过大而引发的一系列异常生理心理现象,包括考前焦虑,临场焦虑(晕考)及考后焦虑紧张。具体表现为:心慌、紧张、焦急、恐惧、心烦意乱、情绪不安(过于低落或过于兴奋)、没有信心、注意力不集中等等,所造成的后果从心理来说如记忆受阻、思维发呆等,从生理而言如头晕、面色变白、血压升高、心率加快甚至导致心理疾病(如焦虑症),从而造成考试成绩下降。
  “校园心理剧”是以心理剧的理论为基础,在校园环境下,由心理辅导教师根据学生的生理、心理特点,启发学生通过扮演当事人或由当事人自己借助舞台来展现在生活、学习、交往中所遇到的冲突、困惑与烦恼等各种心理问题,通过自编自演、小品表演、角色扮演或互换、情境对话、内心独白等方式编成剧本,并在心理辅导老师、参与学生及观众的帮助下,发现问题本质,明确症结所在,学会如何应对和正确处理和解决各种心理问题,从而让全体学生受到教育启发的一种团体心理治疗和辅导方法。下面笔者将以相关理论研究成果为依据,以相关典型案例为支撑,浅显论述运用校园心理剧解决小学生“考试焦虑”问题的一些有效方法。
  一、聚焦焦虑诱因,设身处地酝酿心理剧
  校园心理剧的剧本并非无本之木、无源之水、空穴来风,而是根据一些真实的、患有“考试焦虑”症状的学生案例创编而成的。正因为如此,所以校园心理剧才更加接地气,才更加受教师的推崇和学生的欢迎。
  很显然,在运用校园心理剧解决小学生“考试焦虑”问题的过程中,教师首先要潜心酝酿、精心创编校园心理剧剧本。为了能够酝酿、创编倍受学生喜爱以及能够切实解决学生“考试焦虑”困境的校园心理剧剧本,教师必须要聚焦引发学生“考试焦虑”的各种诱因。
  比如说,当前,部分学生家长望女成凤、望子成龙心切,对于孩子的学习成绩过分关注,甚至到了“神经过敏”的地步。孩子的学习成绩稍有下降,就会对孩子厉声指责,甚至拳脚相加。在这样的“白色恐怖”之中,学生肯定会产生严重的“考试焦虑”症。基于这样的诱因,教师在创编校园心理剧剧本的时候应该将家长这一角色也加入进来。
  当教师脉络清晰、有条不紊地梳理出引发小学生“考试焦虑”症的各种诱因之后,教师就能够设身处地为这些处于“考试焦虑”之中的小学生“代言”,从这些极度焦虑的小学生的视角,酝酿一些非常接地气,特别具有教育意义的校园心理剧剧本。
  二、立足焦虑现实,入情入景表演心理剧
  心理健康教师通过个别访谈只能够解决某一个学生的心理问题,而通过校园心理剧就能够解决一大批学生的心理问题。为了更好地发挥校园心理剧在解决一大批学生“考试焦虑”症心理问题方面的作用,教师要引领表演校园心理剧的学生立足考试焦虑现实,入情入景地表演这些校园心理剧。
  为了能够让这些表演校园心理剧的“演员”入情入景,教师在选择演员的时候,就要有意识地去选择一些有过“考试焦虑”经历、或正处于“考试焦虑”现状的学生。
  这些曾经有过“考试焦虑”症的“演员”,在表演校园心理剧的过程中,能够将校园心理剧中的每一个角色扮演的惟妙惟肖。从这些“小演员们”惟妙惟肖的表演中,作为“观众”的学生就能够对“考试焦虑”有一个全面、清晰的认识。与此同时,作为“观众”的学生也会从校园心理剧中感悟到一些能够有效解决“考试焦虑”症的方法和途径等。
  正因为这些“演员”对“考试焦虑”有过切身的经历或真实的感受,所以他们在表演校园心理剧的时候就能够迅速入情入景。
  三、着眼心理健康,深入浅出分析心理剧
  基于小学生有限的认知水平,他们无法感知校园心理剧中的一些暗示、启迪以及唤醒等。如此以来,校园心理剧的教育、引导、启发作用也就得不到全面发挥。
  因此,为了更好地发挥校园心理剧在促进学生心理健康方面的重要作用,教师要着眼学生的心理健康,对校园心理剧进行深入浅出地分析。通过教师深入浅出地分析,学生就能够清晰地认识到校园心理剧中所蕴含的丰富的教育内容,进而会对丰富的教育内容产生心灵上的共鸣,并将这些教育内容内化于心、外化于行。
  比方说,笔者曾经观看过一部以缓解“考试焦虑”症为主题的校园心理剧。在这部心理剧中,处于极度“考试焦虑”之中的男主角,最后不得不将心中的各种苦闷发布到了自己的QQ空间。当父母在无意中看到孩子在QQ空间流露的心声之后,当即认识到了自己在无形之中给孩子增加的巨大压力。
  紧接着,在对这部校园心理剧进行分析的过程中,心理辅导教师明确地告诉学生,当自己因为考试而产生极度焦虑的时候,切不可将这些焦虑深埋在心底。相反,一定要找一个合适的机会将自己的考试焦虑诉之于老师以及父母等。
  综上所述,在运用校园心理剧解决小学生“考试焦虑”问题的过程中,教师要以学生的“考试焦虑”现实案例为原形,设身处地酝酿校园心理剧剧本;教师要选择一些对“考试焦虑”有过切身感受的学生作为校园心理剧演员,入情入景表演校园心理剧;教师要以学生的实际认知水平为参考,深入浅出分析校园心理剧。如此这般,教师就可以有效运用校园心理剧解决小学生“考试焦虑”的现实问题。
  参考文献
  [1]王丹,李玉华.冷思小学校园心理剧热潮.《现代中小学教育》[J].2016(1):97-99.
  [2]劉晓蓉.浅谈小学生校园心理剧的编演与应用.《课程教育研究:新教师教学》[J].2014(3):129-129.
  本文为甘肃省教育科学“十三五”规划2018年度课题(课题立项号:GS[2018]GHB3470《运用校园心理剧解决小学生考试焦虑的实践研究》阶段性研究成果之一。
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