初中学生跳绳兴趣的培养
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摘 要：近日，广州市教育局发布了《广州市初中学业水平考试体育与健康考试实施意见》中提到，拟从2021年开始在统一考试中跳绳的标准将有所提高：一分钟跳绳100分成绩由现在的176次调整为194次。这一变化意味着教育部门对学生的身体素质越来越关注，也越来越重视跳绳这一项目。跳绳练习不是一蹴而就的，在初始阶段就打好基础，以后训练必定是事半功倍。兴趣是最好的老师，如何促进初中入学阶段就发展孩子的锻炼兴趣让他们积极主动的参与到跳绳锻炼中是教师本文探讨的主要问题。作为一个在中学跳绳传统学校拥有几年跳绳教学工作老师，笔者就这一问题的具体解决措施进行分析。
关键词：关键词 中学生 兴趣培养
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）07（c）-0101-02
跳绳是一种“经济型”的运动方式，它有利于促进青少年身体体能、呼吸、协调性、力量等多方面身体素质的发展，并且可以加强小孩意志品质的培养，有利于青少年心理健康的发展。现在城市化发展的越来越快，更多的人口涌入中心城市，校园学生密度也随之加大，跳绳有着空间和时间的便利，对于城市里的“麻雀学校”来讲发展跳绳有着很大的“经济型”和可操作性。
初中学生年龄一般在12～14岁，他们活泼好动，对于一切外来事物都充满着好奇心，且具有注意力不集中，好动的特性。他们对体育活动有着浓厚的兴趣，在小学阶段小升初没有体育的考试，所以在小学阶段的体育课以“快乐体育”为主。升入初中后他们要面对体育中考的压力，和自我锻炼的需要，所以要给他们以引导，重视体育课，重视体育项目的练习。那么，如何培养该阶段中学生的跳绳兴趣？下面笔者就这一问题进行探讨。
1 入学宣讲，建议学生家长为自己孩子配备一条跳绳
刚入学的初中学生内心还处于小学生的幼稚阶段，对很多体育项目不甚了解，对一切新奇事物感到兴趣，建议父母进行适当的引导，在给孩子们做好所有入学准备工作时，多为孩子配备一条跳绳，给孩子们多一点参与跳绳活动的机会。体育老师在第一堂体育课时，应进行安全教育并且提出要求，让学生在遵守体育课纪律的同时，跳绳等体育器材的准备必须合格。要求学生在每次跳绳前做好调整跳绳长度、系好鞋带、整理好头发等准备活动，在练习的起始阶段就养成良好的行为习惯。
2 学校大环境的影响：大课间跳绳活动及校队参加比赛获奖宣传
学校大课间中加入绳操以及以绳子为道具的游戏，拓宽孩子们的视野，让他们对跳绳这项运动由新的认识。原来绳子不仅仅是一下一下的跳而已，还有这么多的玩法，引起学生的好奇心，让他们想要主动地跳动起来。我们学校的大课间以班级为单位，改变了传统的课间操形式，将跳绳作为工具创编被学生称为“神操”的绳操，并结合有音乐的跳绳素质练习。经过一个学年的坚持，学校的大课间整体面貌有了质的飞越，学生的跳绳能力也有了很大的提高。由于前面“无意识”的日常课间训练，升入初三后跳绳后进生的人数有了大幅度的下降，且能力普遍有了提高。学校积极组织学生参加各级的跳绳比赛，且在比賽中获得了优异成绩，每次比赛结束后，在周一的升旗仪式中对获奖的同学予以颁奖表彰，在校园电子宣传栏等媒介进行宣传，以此渲染校园的跳绳氛围，带动跟多的同学“跳”起来。
3 体育课程安排加入跳绳内容，营造多样教学情景，培养学习兴趣
初中每周有三节体育课，基本上每天都有充足的运动时间，可以在每节的体育课中适当的加入跳绳的内容，由易到难，循序渐进。在体育课堂中绳操可作为准备活动，跳绳比赛作为教学竞赛;跳绳亦可成为教师课堂上必有的道具，可以帮助他们更好的学会排队集合等。另外在教学课堂中也可以通过生动形象的情境教学引导学生利用手中的跳绳发挥想象力，做出各种动作进行练习，如并脚跳、双脚轮换跳、接力跳、交叉跳等变化绳子教学的花样，用绳子排成各种各样的绳梯进行脚步的练习，在获得基本的跳绳技能之后，适当的安排跳绳小组对抗赛、小组游戏等，用新颖的教学内容吸引孩子们的注意力，提高孩子们的积极参与度。在下雨天上室内课时给孩子们播放本校学生比赛视频，同时讲解一下关于跳绳的理论知识。让孩子们在有兴趣参与跳绳的情况了掌握更多的跳绳技巧。
4 教师及时对孩子们的学习进行反馈
因为初中学生具有渴望得到赏识，渴望获得成功的心理特点，教学过程中教师要对孩子们的学习及时的进行反馈，进步的给予表扬，学习有困难的进行鼓励和帮助，要将教师点评与学生间的互评结合起来，科学的评级激发学生学习的情趣，主动练习的人也会越来越多。在广州中学，就出现了这样的现象，每次课间活动的时候，学生会围绕教师展示最近的学习成果“老师，我能跳很多下单摇了”“老师，我学会跳双摇了”“老师，我会单摇交叉了”等，有了种种的成功体验之后就会更积极的参与到跳绳中来。有的学生甚至回家后要求家长跟着陪练，很多家长也在孩子的带动下加入到跳绳练习中，这样不仅让学生掌握了跳绳技术，丰富了课间活动，而且也推动了的群众体育的发展。
5 创造跳绳比赛机会，促进学生参与
想要孩子更积极地参与到跳绳中来，比赛是个很好的方法，尽量给孩子们一个展示自我的舞台，我们学校就是为了此目的，每学期至少都会举行一次校内跳绳比赛，每个班都要参与进来，没有参赛的学生也要到比赛场地给自己班同学加油打气，集体的力量是无穷的，在比赛中让学生通过人与人之间的交往，感受到团队合作的力量，感受到团队合作的乐趣，既激发了全班学生的跳绳热情，又提高了他们的集体荣誉感。跳绳比赛还可以安排亲子项目，例如“两人一绳”“三人一绳”等。通过比赛还可以促进家庭亲子关系的发展。每次学校跳绳比赛之后，都会有很多的学生利用课间的时间在操场上围成一个圈比赛谁跳的更多，跳的时间更久，这就是比赛给孩子们主动参与跳绳带来的实际影响。
6 学校跳绳社团
学校的跳绳社团是针对对跳绳特别有兴趣的学生开设的，跳绳社团根据学生所处的年级、学生的身体素质水平适当的安排上课内容。跳绳社团中比较优秀的学生可以通过选拔进入学校的校队，代表学校外出比赛。低年龄段的学生都以进入跳绳校队为傲，课余时间积极自主练习，以点带面，带动全班学生的跳绳氛围。
总之，初中学生的体育教学要充分根据学生心理和生理发育的特点，采用多种形式的教学方法与手段，要让学生们体会到跳绳的乐趣，培养其良好的体育态度和自觉锻炼身体的习惯，让学生的身体和心理在体育活动中真正得到发展。
参考文献
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