大学生心理健康问题产生原因及对策

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　　摘 要：大学生对于我们国家来说，是重要的社会主义建立执行者，大学生心理健康的问题不但会对其自身发展产生极大的影响，同时对于国家和民族的发展也具有重要的影響。所以，不断强化大学生心理健康素质的教育是时代发展的需求，并且还能促进学生自身得到发展，促进我国全面高素质人才的培养得到落实。文章通过对大学生心理健康的问题进行了相应的分析，并提出了处理这些问题的解决方法，以供参考。
　　关键词：大学生;心理健康;研究
　　近几年来，我国大学生心理问题逐渐成为了全社会人民极为关心的问题，特别是在2011年发生马加爵事件以后，我国各界人士对于大学生心理健康问题进行就更加深入的讨论和研究。目前，大学生心理健康领域的理论研究主要包含了对目前大学生的心理特点和心理健康问题形成的主要因素和处理方式进行了研究。
　　一、形成大学生心理健康问题的主要原因
　　（一）社会环境的影响
　　随着改革开放的快速发展，我国在加入世界贸易组织以后，国际竞争力也不断扩大，因此，对人民心理产生了重要的影响。在这种社会环境下，大学不再是学生享受学习的良好环境，社会上大量的不良风气对学生脆弱的心理防线再次产生了极大的影响，长此以往，造成学生心理失去平衡，迷失自我。
　　（二）家庭和学校教育的缺失
　　目前我国的大学生，大部分处于改革开放以后，由于家庭经济条件的逐渐优越，家长对于学生的过分宠爱，使得大学生对家长产生了严重的依赖性，并使得学生认知情感发育不完善。此外，由于受到高考的影响，学校和家长在教育学生的过程中大多采用了应试教育的方法，过分关注学生智力的发展，在一定程度上忽视了学生心理素质的培养。
　　（三）大学生没有接受系统的心理健康教育
　　目前，在对大学生开展心理健康教育的过程中效果并不明显，大部分学校对于学生心理健康的教育只停留在表面，学生心理健康知识匮乏，造成学生心理调节能力不够。因此，学生的缺乏相应的心理健康意识，使得心理问题具有出现的可能性。
　　（四）大学生自身的心理特点
　　大学生是一个独立存在的社会群体，他们在人格、意志力、对事物的认知和情感等方面与高中生和成年人不同，对情感的激情认知明显不足。具体来说，他们对社会制度、人际交往和爱情的理解并不完善和成熟。并且，大学生柔韧性不完善，自制能力较差，做事喜欢独断专行，没有长远打算，计划性不强。结合现代社会市场经济竞争和加强，各种各样的信息为人们心理带来了复杂的感受，许多大学生经常会感到沮丧，但是因为自身不够了解，对于心理知识和认知考虑不足，通过长期的累计，将会产生各种各样的心理健康问题。
　　二、改善大学生心理健康状况的策略
　　（一）学校方面的处理措施
　　（1）进行新生入学心理健康普查
　　在高中学习阶段，学生的主要任务是学习。因此，教师在教育过程中往往会忽视学生心理健康的教育，随着高中遗留的隐性问题和离开家长的照顾，大学生在刚进入学校期间很有可能因为较小的挫折使得以前的心理问题不断加强。通过研究我们可以发现，在大学生入学期间进行心理健康普查，能够有效的避免大学生出现心理问题，是一种良好的处理措施。
　　（2）加强校园文化建设
　　孟母三迁的故事充分说明了良好的环境对人们学习积极性的影响。和谐的校园氛围是学生身心发展的基础资源，学校是校风、学风建设的重要地点，同时对学生心理健康的发展也具有重要的影响。良好的校园风气能够带动学生心理品质的改变，因此，学校应该不断强化优秀校风的建设，使得学生在潜移默化中形成良好的和他人相处的能力，并能有效处理学习和生活中的难题。同时，学生可以通过参加一些丰富多彩的校园文化活动，促进自身保持乐观的生活态度和健康的情感特征。
　　（3）开展心理健康教育课程
　　因为学生在中学时其缺乏心理健康教育，大学生普遍缺少相应的心理健康基础知识。鉴于此，学校应该全面对大学生进行系统的心理健康教育。课程除了讲解心理学、健康学等方面的知识外，还应该强化学生的认知心理教育，这样能够有利于学生认识心理发展规律，良好的学习和掌握心理调节的方式，提高自我教育的技能。
　　（4）建立健全心理健康咨询体系
　　学校心理咨询制度是提高学生心理健康水平、完善学生心理素质的关键措施，同时也是大学生心理素质教育的核心内容。利用良好的心理咨询和疏导能够使大学生发现自己具有的心理问题，及时的找出处理问题的措施，使其能够保持良好的心理状态。近几年来，我国高校心理咨询机构得到了快速发展，并加入了各种服务形式，并且对每一名学生的心理健康都具有档案备份，这样能够全面记录学生的心理状况。同时教师应该选取适用于我国大学生的心理素质调查表，对将要毕业的大学生心理状况进行分析、调查和跟踪，并进行记录，并具有针对性的完成一些目标，以此来培养更多更改适应社会需求的高素质人才。
　　（二）家庭社会方面的应对措施
　　（1）家庭教育模式的转变
　　目前，大多数大学生都是独生子女，因为家庭的原因使其缺少独立生活的能力，并且适应能力较差。一旦这些学生进入大学生独立生活时，将会出现各种问题，比如：同学之间的交流问题、不适应集体生活、自私自利等现象。造成这些问题的根本原因是家庭因素，因此，应该从家庭方面进行处理。现代社会的家长已经逐步认识到应该培养学生独立自主的能力，并大胆是鼓励学生能够自己解决生活的问题，积累一定的生活经验，促进良好的家庭教育。
　　（2）社会支持系统的完善
　　目前，大部分学生在出现心理问题以后都会选择自杀，近几年来有关报道层出不穷。通过相应的研究表示，社会支持系统在人类产生自杀想法的时候具有一定的缓冲作用，学生具有良好的社会支持系统能够抑制学生自杀的想法。所以，在进行大学生心理健康教育过程中，应该建立完善的社会支持系统。
　　（三）学生自身方面的应对措施
　　大学生在学到一定的心理健康基础理论知识以后，应该进行自我的调节，首先，大学生应该从认知开始，学生应该对自己的身理和心理特点进行全面的了解，明确自身在学校中的定位;其次，大学生应该自主学习调节消极情绪。并利用听过、运动、写日记能方式进行调节，另外，通过研究我们可以看出，经常使用幽默来缓解压力的学生产生抑郁和焦虑情况的几率十分低，并且能够具有良好的自我效能和自信心，因此，大学生能够积极培养自身的幽默能力，以此来缓解学习和生活的压力，促进自身心理能够得到健康的发展。
　　三、结语
　　综上所述，我们在借鉴其他发达国家先进研究经验的同时，还应该努力推动本土化的研究，强化大学生心理健康问题的研究，不断建立健全的大学生健康心理评价体系，根据学生自身的发展特点，创建适用于我国大学生心理评估的问卷，以此来不断深化大学生心理健康的研究。并且，我们在考虑学校环境的影响的同时，还要对社会和家庭环境进行相应的研究，密切关注大学生成长道路中一些具体因素的影响，从而使研究细化和具体化，并以此来提出有效的解决方法。
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　　基金项目：文章为湖南省教育科学研究工作者协会2018年立项课题《高职学院护士生个性心理健康与学习成绩相关性研究》阶段性研究成果，项目编号：XJKX18B293。
　　作者简介：王炜，男，汉族，湖南茶陵人，讲师，研究生，研究方向：基础医学、医学教育。
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