契约学习法在初中体育教学中的运用刍议
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摘 要：通过将契约学习法运用到初中体育教学中，能够使学生明确自己设定的目标，进而通过不断地练习，以达到学习目标。在教师与同学之间的监督和鼓励之下，学生形成良好的锻炼习惯，进而在体育运动中得到身心健康发展。
关键词：契约学习法;初中体育;教学运用
一、 前言
契约学习法是通过学生自身的需求与目标来设定的一种教学方法。这种方法不仅包含了“量身定做”的個性化学习，还包含了指导化学习。学生无论身处何时何地，都能通过契约学习法来自我约束，进而达到目标的实现。因此，怎样才能将契约学习法毫无间隙地融入初中体育教学当中，是初中体育教师应重点思考的问题。在教学中，教师只有正确使用契约学习法，才能将初中体育教学发挥最佳的效果，进而，激发学生自主锻炼，培养学生体育学习的积极性。
二、 契约学习法在初中体育教学中应用的意义
首先，契约学习法能够使学生认识到运动对自身健康的好处。不仅提高了自身的体质，促进了新陈代谢，同时还能减轻自身的学习压力，消除身体的疲惫。并且通过运动技巧的练习和长期的锻炼，进而将体育变成自身的特长。其次，契约学习法的宗旨是，通过自我不懈地努力与练习完成自我设定的目标，进而达到目标的实现。在制定契约学习法时，教师应考虑每位学生身体素质的不同，环境的不同，进而根据学生实际情况来帮助制定高效的契约学习目标。只有制定合理性、科学性的契约目标，才能达到“事半功倍”的效果。否则，不仅束缚学生运动的目标，还失去制定契约学习法的目的。同时，体育教师还要时刻关注学生的运动状态，进而及时发现问题，并引导与帮助学生完成契约学习的目标，而不是放任逐流，不管不顾。只有这样，体育教师才能通过契约学习法帮助学生在学习体育中更高效地完成自身设定的目标。然后，体育教师再向学生讲解契约学习法的意义，以此来激发学生对运动的热情，带动学生的学习情绪。在签订契约学习法的同时，还需要体育教师给予学生鼓励，并让学生树立起自信心，培养学生不畏困难，敢于挑战的精神。
三、 契约学习法在初中体育教学中的运用
（一） 培养学生养成良好的习惯
通过开展契约学习，能够培养学生养成良好的习惯，使学生在今后的学习中增强目标的完成意识。将契约学习法运用到体育教学中，不但有助于提升教学质量，还能有效地帮助学生更好地学习体育，进而调动学生学习体育课的积极性，并能使全体学生参与其中，形成一种“你追我赶”的学习状态。教师通过正确的引导使学生养成自主学习的习惯，进而努力完成设定的目标。同时还培养了学生“持之以恒”的特性，让学生摒弃“半途而废”的学习状态。使学生在学习过程中，通过自我的努力与不间断地学习，享受最后成功带来的喜悦之情。
（二） 改善课外体育的不兼容问题
在没有将契约学习法带入初中体育课堂之前，学生不仅在体育课上练习运动，还会在课外将体育运动加以练习，但因为没有科学有效地制定运动目标，学生在课外练习时，不懂得掌握运动时间的长短，与运动场地的选择等，进而对学生的身体带来很大的伤害。且部分家长忙于工作，疏忽对学生身体健康的重视，加之初中生年龄偏小，不重视身体健康的保持。随着时间的增长，问题严重，家长与学生才意识到其问题的严重性，这有可能会造成“追悔莫及”的后果。而契约学习法有效地将此问题加以改善，使课内学习和课外运动有效地兼容，从而避免对学生身心健康的伤害。
（三） 促进学生身心健康的发展
由于现在初中生不仅学习多个科目，还要面临升学的压力，这使得学生出现厌学的状态。学生的身体得不到适当的运动，学生的身体素质低下，身体健康状况不容乐观。因此，作为初中体育教师，应将契约学习法带入课堂中，结合契约法的结构特征，结合不同运动技巧和学生不同情况来制定符合学生自身的体育契约。进而通过合理有效的练习，促进学生身心健康发展。体育教师还可以通过制定不同目标的契约，将其归类总结。比如，根据学生的身高与体重，来制定健康的减肥契约。有的学生身体状况不容乐观，过于偏瘦，体重不达标，进而影响学生的发育与成长。作为初中体育教师，应制定合理又营养的健康食谱，再通过运动练习来增加学生的体重，进而实现学生身体素质的提高，让学生在青春期这个特别的阶段，以良好的状态和身体机能投入学习之中。
四、 总结
总而言之，将契约学习法运用到初中体育教学中的好处颇多，其能够使学生在学习上设定目标，通过自身不断地努力与练习，将体育运动更好地加以运用，使学生在增强身体素质的同时，还能增强学习体育课的兴趣。通过契约法的实施，能够使学生养成良好的习惯，为学生今后学习与生活打下扎实的基础。同时能够使学生与体育教师的关系更加密切，使教师与学生不仅形成良好的师生关系，同时还是伙伴关系，以此来促进体育教学发展的新格局，从而真正帮助学生上好体育课。
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作者简介：
史世鹏，甘肃省平凉市，甘肃省平凉市庄浪县通化中学。
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