寄宿制学生心理健康状况与有效辅导策略
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作者:罗青青
【摘 要】从当前的教育实情看，在高中教育中，寄宿制是一种很常见的模式，学生周内寄宿在学校，周末回家。寄宿制学生，由于离开父母、食堂伙食不好及校园欺凌等方面的因素影响，容易出现心理健康问题。对此，本文对寄宿制学生的心理健康状况问题进行分析，然后探讨了一些可行的辅导策略，希望可以推动寄宿制学生心理健康水平不断提升。
【关键词】高中学生;寄宿制;心理健康;辅导策略
高中阶段是学生成长发展的关键阶段，这个阶段的学生，基本都即将步入成年人的行列。虽然年龄达到了成年人的标准，但由于长期处在校园环境中，心理健康水平还不是很高，甚至部分学生存在一些心理问题。尤其是寄宿制学生，由于缺少家庭环境，以及校园中的潜在问题，出现心理健康问题的概率更高。所以，需要对寄宿制学生的心理健康问题加强研究，通过合理的策略进行辅导。
一、当前寄宿制学生心理健康状态解析
在高中寄宿制学生当中，存在一些普遍性的心理健康问题。主要表现在以下几个方面。
第一，交往心理障碍。这种心理问题，主要表现是不善于与人交际，害怕与人交际，在与陌生人交际时，会产生强烈的不适与局促感。现今，交往心理障碍，在高中寄宿制学生群体中，是个比较常见的心理健康问题。交往心理障碍，如不尽早消除，则会影响学生以后的发展成长，甚至导致学生性格扭曲，教师对此一定要加强重视。
第二，情绪抑郁。对于高中寄宿制学生来讲，情绪抑郁也是一个较为普遍的心理健康问题，据相关问卷调查显示，超过30%的高中生认为自己存在轻微的心理抑郁，接近10%的高中生认为自己存在较为严重的情绪抑郁。究其原因，一方面是学业压力造成情绪抑郁，另一方面可能是遭受了校园欺凌，这一点需要特别重视。
第三，自律性差。现在一些高中生自律性差，在学习与生活中难以实现自我约束。比如有些寄宿制高中生，晚上在宿舍熄灯后依然偷偷玩手机，导致白天上课精神萎靡，学习效果越来越差。
二、寄宿制学生心理健康辅导的有效策略
对于寄宿制学生存在的心理健康问题，教师要形成清楚的认识，通过合理措施对学生进行辅导，帮助学生尽快走出心理困境，使其形成健康、积极、向上的心理状态，这样才能帮助高中生取得更好的发展。
（一）对学生加强心理健康教育
目前，虽然不少高中学校在校医室设置了心理健康咨询窗口，也安排了专门的心理健康教师，但是这种方式非常被动，需要等待学生主动上门咨询自己的心理问题。而寄宿制高中生往往很难认识到自身的心理问题，也不容易想到去咨询心理健康教师。所以，便需要改变当前这种被动的心理咨询模式，构建主动的心理健康教育。因此，需要设立专门的心理健康课程，在专门的时间对学生进行心理健康教育，让学生可以认识到各种不同的心理健康问题，对照一些指标，进行自我反思，看一看自身是否存在相关的心理问题。同时，在理论教育中，也要向学生传授化解心理健康问题的理论知识，让学生具备一定的理论知识水平。另外，要对校园欺凌问题加强关注，做好这方面的教育，鼓励遭受欺凌的学生，勇敢说出自己的遭遇，由教师解决问题，促进和谐校园环境的构建。
（二）组织实践活动锻炼学生心理
对于学生心理健康的辅导，不宜通过一对一的辅导形式进行。因为高中生都有好面子的心理，而且寄宿制高中生之间的消息流通又比较快。如果一对一沟通的保密工作没做好，可能给学生带来更大的心理压力。因此，学校可以组织一些实践活动，将学生个体放到集体环境之中，这样便可消除面子思想的干扰，让学生积极参加实践活动，在实践活动中提高自身的心理健康水平。比如，可以组织一些拓展训练活动，如牵引横越、生死时速、智慧拼图等，通过这些活动，对学生的勇气、毅力、合作等方面的素养进行培养，这些方面的素养提高了，学生的心理自然也会更加强大，从而可以有效抵御外部或内部的各种因素冲击，减少心理健康问题的出现。除了拓展训练，还可以设计一些其他实践活动，可以与学生的课程学习结合起来，这样能在活动中转化学生对学习的态度，降低学习压力，也能减少心理健康问题的出现。
（三）借助信息技术合理进行辅导
现如今，信息技术的发展已达到了很高的水平，也出现了很多信息化产物。对于寄宿制高中学生来讲，智能手机已经成为普遍性的工具，基本上学生都拥有智能手机。虽然不少学校规定不能将手机带入教室，但在宿舍内学生可以使用手机。因此，便可以立足这个渠道，构建起心理辅导的信息化路径。首先，可以基于微信公众号，建立一个心理健康官方微信公众号，每天向学生推送分享一些和心理健康相关的阅读素材，让学生在阅读中潜移默化受到影响。其次，可以构建心理咨询服务微信号，学生可以通过微信，与心理教师进行私密的沟通交流，守住了秘密，可以让学生敞开心扉。最后，还可以基于信息技术，构建学生心理健康信息档案，记录学生学习与生活中的点点滴滴，为学生实现个性化的心理辅导。
结束语
对寄宿制学生进行心理健康辅导是非常重要的工作。相关人士需要认清寄宿制学生当前普遍存在的一些心理健康问题，通过合理的策略，对学生进行心理健康教育，通过实践强化学生心理水平，利用信息技术优化心理辅导。
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