浅析中学生“终生体育”观念的培养与提高

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　　摘 要：终身体育的思想在20世纪90年代就被提出，并被积极地应用到各阶段的体育教学中，体育教学作为提高学生身体素质、体育技能的场所，也是培育学生终身学习观念的重要场所。本文在分析初中体育中阻碍学生形成终身体育观念的问题的基础上，从习惯培养、优化锻炼方式等方面来浅析如何提高学生的终身体育意识，并将其付诸行动，帮助学生积极参与各学段的各类体育活动中，以促进学生终身全面地发展。
　　关键词：初中体育;终身体育;观点培养
　　一、 终生体育的概念及初中培养学生终身观念的意义
　　（一） 终生体育的概念
　　终身体育包含两项概念，一指人从生命开始到结束都要参加和学习身体锻炼，终身锻炼成为人生活中不可或缺的一项内容，二指人在终身体育的思想指导之下，进行体系化、全面化体育锻炼，社会等则需为处在不同时期或不同的生活中的大众提供参与体育锻炼的机会。
　　因此，初中体育课作为学生提高终生体育中初中时期体育运动的主要场所，要帮助初中生进行科学、体系化的体育锻炼，并使学生认识到运动锻炼的意义，从而终身积极地参与体育运动，提升身体素质，促进心理发展。
　　（二） 初中体育培养学生终身体育观念的意义
　　学生的终身体育观念是伴随终身教育、终身学习而同时发展进行的，初中阶段作为人身体、心理快速发展成熟的阶段，是终身体育教学的重要时期。要想实现终身体育，人自身必须进行规律的长期的运动，持之以恒地进行，有助于形成终身体育的习惯和产生更好的锻炼效果。
　　初中阶段的体育教学，能对学生的终身体育意识和行为产生多方面的积极意义。首先，初中教育可以达到提高学生身体素质、体育技能的锻炼目的，并在一定程度上促进学生心理的发展、学业的开展和各项综合能力的养成;其次，现代化的初中体育，强调学生的自主性，课堂内外学生都可以较自主地选择和开展各类体育锻炼，这有利于学生形成积极锻炼、长期运动的行为习惯，而习惯的养成是终身运动得以实施的重要支撑;最后，初中体育中的篮球等运动及各类体育活动，有益于提高学生的团队合作能力和意识，跑步等课程有利于培养学生坚持不懈的能力，而健美操等课程可以使学生提高运动审美能力，即初中体育能提高学生的多项综合素质，并帮助学生逐渐形成终身体育的意识。
　　二、 初中体育中不利于学生终身体育的问题
　　虽然终身体育的教学观点和多种先进的体育教学模式、方式在被不断地提出和实践，但由于教学是一个复杂的过程，教学设计、教育理念、教师能力、学生心态、教学设施等都可能影响到教学的质量。就目前我国初中阶段的体育教学而言，许多方面阻碍着学生形成终身体育的观念和进行科学、系统的体育锻炼，具体问题如下：
　　（一） 体育课堂中学生的主体性不强，重技术轻理论
　　具体表现为课堂教学以教师为主导，如体操课等内容的教学，教师将很多的时间进行动作示范、练习，剥夺了学生自主性的同时，降低了学生的学习兴趣。甚至有些体育教师采取灌输式的教学方式，可想而知，缺乏示范教学和学生主体的体育课堂，是多么不利于学生学习体育技巧、形成快乐学习的学习氛围，不利于学生运动兴趣、习惯的培养，不利于学生终身体育观念的形成和实践。
　　而教学中还存在重体育技术的教学，而忽略了体育理论教育的不良现象。初中体育有很多的运动内容，如单双杠、篮球、排球、足球、健身拳、健美操等，内容众多，好在具体的技术教学都停留在较简单的环节，因此不会给学生带来很大的学习压力，但一些教师在课程实践中，过多地进行技术教学，并让学生用大量的时间去进行技术动作的训练，而忽视了一些基本的体育理论的教学，如忽视了终身体育理论的教学。事实上，这种重技术轻理论的教学，本身就不符合终身体育观念在初中阶段的实践，对体育理论缺乏了解的学生，可能无法形成稳定的运动习惯和正确的体育观念，学生积极参与运动只是单纯的表象，而并不利于学生形成终身体育的观点。
　　（二） 教师没有将知识与运用有效联系，体育课程评价太过片面
　　初中学生的心理尚在初步发育阶段，對事物的认知不全面，教学中过于注重知识教学或让学生过于自由地进行活动，都不利于学生将体育知识与实际活动相联系。若教师或学生只是为了完成课程任务而教学或学习，那么必然缺乏内在的驱动力，学生必然缺乏提高技巧、积极运动的自觉性。
　　造成这一问题的原因有很多，除了教师教学的问题，还可能与学校体育宣传不足、学生课业繁重、学生存在害怕等不良心理、学校体育活动较少等有关，对此，教导处和体育部要积极观察发现内在的原因，才能针对性地做出教学调整，帮助学生有效地利用所学的体育知识，在意识的推动下，在行动上更好地进行长期的体育锻炼。
　　教学评价对于教学的调整有很大的指导意义，而如果教学评价存在偏差，与教学目标不相对应，那么可能造成后期教学改革中依然存在以往存在的问题。目前初中体育的教学评价一般以体育测评成绩为主，对学习的课堂表现、学习过程、能力差异、学习兴趣等较为忽视，具体表现是分数占比少、不合理。
　　片面、不合理的教学评价，会使一些用心却成绩平平的学生丧失信心，使一些能力强但在意识上缺乏必要成长的学生骄傲自满，对于初中阶段的学生而言，他们的体育成绩与自身的运动天赋、身体状况的联系更为紧密，因此不合理的教学评价，很可能会误伤运动天赋差的那一类学生，也不利于另一类学生体育技能的提升。
　　（三） 体育设施不完备，教师能力不足
　　体育设施是决定体育教学开展好坏的先决性因素，是保障体育课有效高效开展的前提，完善的设施能保证教师教学的有效进行、学生活动的高质量开展。而无论是在乡镇，还是各类城市，初中校园或多或少都存在体育教学设施建设不完全的现象，特别是对于足球、游泳、健美操等项目，缺少如足球场等必要的设施。造成这一点的主要原因可能是资金不足，那么对于这类短期内无法解决的设施问题，教师、学校可以通过其他的途径来补救，如组织校外活动，利用社会场地进行训练等，以提高学生的运动技能和锻炼的意愿，让学生走入真正的体育锻炼中，对运动形成系统、正规的认识。 　　而教师的教学水平、运动水平的好坏对学生的学习有直接的影响，目前初中的体育教师大都来自各类体育院校，拥有较好的运动水平，但在教学上，可能不如老教师有丰富的教学经验，而老教师存在的问题，往往是教学方法落后，对学生心理不够了解，因此无法推动学生良好的体育观念和行为习惯的形成。
　　三、 提高中学生终身体育意识和行为的方法
　　（一） 培养学生日常体育锻炼的习惯
　　习惯的养成对初中生中学阶段的体育锻炼而言十分重要，因为此阶段的学生认知能力较差，大多行为处在半自然的认知状态，许多事情还是需要教师去积极指导和辅助进行的。
　　终生体育的观念本身就是强调人的终生锻炼，因此让学生形成运动习惯，能帮助学生在课内、生活日常中积极主动地进行锻炼。体育运动多样，运动的习惯也是多样化的，如晨练等习惯，可以帮助学生养成科学的运动时间。
　　学生进初中二、三年级的学业压力是较大的，初一阶段虽然内容不难，但需要学生熟悉新的环境、形成新的交际圈，课业更多，可能面临着人际交往方面的压力，这些压力因此可能会削弱学生进行体育锻炼的愿望和行动。作为体育教师，需要指导学生选择合适的时间进行锻炼，逐步消除学生内心的困惑和各方面的压力，在校内常见的要求简单的运动有慢跑、变速跑、羽毛球等，且有利于学生养成坚持不懈等优秀的精神品质。
　　（二） 设计适合学生的体育锻炼方式
　　初中阶段学生的运动能力有限，因此需要设计合适的运动内容和锻炼方式，以激励和促进学生长期地坚持运动，这也有利于学生养成良好的运动习惯。教师要设计适合学生的锻炼方式，需要从学生的实际生活场景来考虑，如教会学生踢毽子的技巧，让学生能够在小范围内、快速地进行体育运动，这样的运动也方便学生利用课余零碎的时间来锻炼身体。
　　除了帮助学生长期地坚持运动，还需要帮助学生养成良好作息方式和个性化的运动爱好，鼓励学生对自己擅长或喜爱的运动进行个性化的锻炼，而良好作息有利于学生平衡自己的精力。
　　（三） 鼓励学生自发地锻炼体能
　　体能的锻炼对于学生长期的进行体育训练十分重要，因为随着学生运动技能的精进，需要更强的体能来支撑学生进行体育运动，而好的体能也利于学生进行各项活动和学习，推动学生形成乐观、积极向上的生活态度。
　　终生体育也强调人进行长久的锻炼，因此需要较好的体能做内在支撑。较好的体育锻炼能够强健学生的身体，也能加速初中生的身体成长，塑造更好的体型，形成更强的体能。为了使学生能从体育锻炼中更好地得到体能等方面的提升，教师需要积极鼓励学生进行长跑等运动，或鼓励学生以自身爱好为基础自发性地设计符合自己的、科学的运动目标和体能目标，以目标的导向驱动学生进行长久的运动。
　　（四） 打磨学生长久锻炼的精神价值
　　如今的初中学生对自己的学习目标、梦想普遍已经有了初步的认识，可能不够成熟，但那是学生天真、崇高的精神驱动，体育教学中提高学生的终生体育观念，可以从提高学生对体育锻炼精神价值的认知开始，让学生认知到長期的运动对自身带来的益处，从而推动学生为了实现目标而进行长久锻炼。这是双向互利的关系，培养学生的体育精神，也是间接提高学生终身体育观念的有效方法。实际上，学生长久地进行运动锻炼，不仅有利于提升学生的学习精力，还有利于学生精神面貌、个人气质的养成和提升，帮助学生更好地应对复杂多样的生活，当初中生意识到体育真正的精神价值时，会自主对体育运动产生更高认识、更加热爱，形成终身体育的观念，并继续付诸行动。
　　四、 总结
　　综上所述，不论是课程教学目标还是素质教育的要求，体育课对初中生都不可或缺，而通过体育教学能让学生形成终身体育的观念。在现代初中体育教学中，教师要根据学校、课程、自身能力和学生的实际情况，来灵活地优化教学方法，培养学生的运动习惯、锻炼学生的体能、打磨学生的运动精神，以提高学生终身体育的意识，并使学生主动地进行长久的体育锻炼，促进学生长期稳定地健康成长。
　　参考文献：
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　　[2]赵永生.初中体育教学中如何培养终身体育意识浅谈[J].教育界：综合教育研究，2015（2）：170-171.
　　[3]彭华岩.浅谈游戏在初中体育教学中的辅助作用[J].新课程研究，2013（5）.
　　作者简介：
　　马存平，宁夏回族自治区吴忠市，宁夏吴忠市红寺堡区回民中学。
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