中学生体育与健身能力的培养

来源:用户上传      作者: 刘　锐

　　中学阶段是发展智力和体力的重要阶段，是培养创新精神、开拓能力、现代化的思维和素质、坚强体魄的奠基时期。因此，培养中学生的体育与健身能力对实现学校体育的目标，养成终身体育的习惯有着至关重要的作用。
　　
　　1. 体育与健身能力的内涵
　　
　　体育与健身能力即指一个人的体育知识、技术技能、素质和体验等因素的综合能力，以及在参加具体活动中可体现出来的各种锻炼方法、健身手段、运动乐趣、情感体验等。它包括体育兴趣、竞赛、运动参与、娱乐健身、体育欣赏、情感体悟、应急避险以及应对日常工作和生活的基本承受能力。体育与健身能力不仅是体育意识的外在
　　表现，也是提高生活质量的重要方面。
　　
　　2. 培养中学生体育与健身能力的重要性
　　
　　（1）培养和发展中学生的体育与健身能力是体育教学的核心，是学校体育的重要任务和目的。
　　（2）体育作为素质教育的重要组成部分，培养学生的体育与健身能力就是推进素质教育进程。素质教育以培养学生的创新精神和实践能力为重点，而体育与健身能力的发展就是要求学生将学到的理论知识、技术和技能创造性地运用到体育锻炼的实践中去，所以学生体育与健身能力的培养过程就是素质教育的实施过程。
　　（3）现代教育强调终身教育，终身体育作为一种新思想，使人终身受益，培养和发展学生体育与健身能力是终身体育的必然要求。体育教师要依据终身体育思想和学校体育的具体现状，因校制宜，加强学生体育与健身能力的培养，为终身体育奠定基础。
　　（4）随着社会经济的加速发展和生活节奏的不断加快，人们对体育的需求愈来愈显重要。发展和提高学生的基本运动能力，有助于提升生活的质量和生命的价值。
　　
　　3. 培养中学生与健身能力的途径和方法
　　
　　（1）体育学习兴趣和动机是形成体育与健身能力的关键。
　　兴趣是最好的老师，古今中外的教育家都十分重视对学生兴趣的培养。当学生对体育感兴趣时，自然会对体育付诸行动，表现在对体育信息的关注，自觉学习体育知识，观看体育比赛，积极从事体育活动等等。体育教师要多深入了解学生，激发学生的内在动力，使之自觉参与、主动投入。在主动参与中体验成功、感受喜悦，促使能力形成、巩固并发展。
　　（2）发展学生的基本运动能力。
　　一般说来，运动能力水平愈高，身体的协调就愈好，掌握运动技术、技能就愈快，增强体质的效果就愈显著。基本运动能力的不断提高，有助于学生学习效率的提高，从而提高生活的质量。因此，在体育教学中应尽可能地发展学生的走、跑、跳、投、攀、爬、支撑、平衡等基本运动能力，每节课应根据教学内容的特点，有目的地着重锻炼和发展学生的一两项基本运动能力。运动能力的提高有利于增强学生的体育自信力和体育情感，变对体育的间接兴趣为直接兴趣，从而提高学生体育锻炼的积极性和主动性，养成乐于锻炼、终身锻炼的良好习惯。
　　（3）引导和帮助学生获得体育与健身能力。
　　中学阶段是学生接受体育知识、技术技能学习和培养和发展体育与健身能力的重要阶段。教师应通过规范设计和科学引导，让学生参与课堂的活动，使学生体育与健身能力得到提高。在教学实践中，通过对学校及学生情况的分析、设计等教学内容，充分调动学生的学习自主性和创造性；通过教学设计及指导，让学生轮流做体育委员并承担带准备操，领操和讲解示范的任务，培养学生的思维能力，提高示范能力和语言表达能力，增强学生参与体育教学活动的自信心。
　　（4）培养和强化中学生的安全意识。
　　学生不仅要学习技术技能，而且要学会学习，主动积极地参与实践，以便于终身学习和受益。学生是学习的主体，更是实践者，让学生参与课堂布置和保护，增强学生的安全意识和责任感，培养学生的劳动观念、服务精神和互助精神，同时提高学生动手、动脑的能力，有利于学习风气和学习质量的改进与提高。
　　（5）学生参与课的评价和自我评价。
　　自我评价是自我教育的一种方法。教师必须加强对学生自我评价能力的培养。一位学生如果缺乏必要的自我评价能力，他在练习中就只会机械重复，死练硬套，难以辨别和纠正技术错误；有自我评价能力的学生则能更好更快地掌握技术动作。教师在中学教学中，通过对技术规格及练习的讲评，提供判别标准，及时总结和纠正错误，明确练习要求，是培养学生形成自我评价能力的基本方式。让学生参与评价，如让学生担任组织者，做裁判员，让学生参与课的小结和讲评以及进行课的价段性总结等，可以培养学生的主体意识，实事求是的精神，提高其总结、分析问题的能力及多方面的实际操作能力。让学生参与课的评价，对改进教学起着重要作用。
　　（6）培养中学生体育与健身的辅导能力。
　　辅导能力即学生运用所学知识的综合能力，培养学生之间的体育辅导能力，有利于巩固和提高其所学的知识和技能。在教学中，通过采用“一帮一”或“一帮多”的教学辅导，形成学生之间互帮互学、你追我赶的氛围，并培养学生观察问题、分析问题、解决问题的能力。
　　（7）培养学生的体育欣赏能力，增进体育情感。
　　情感来自于体验，而体验来源于动手、动脑的过程。在学习中，要注意培养和提高学生欣赏体育的能力，这样才可能让学生真正参与和欣赏体育，增进体育情感和爱国情感。培养学生体育欣赏能力的具体方法有，采用多媒体教学、组织体育知识讲座、采用录像进行技术教学、适当组织学生集体性参观重大比赛、进行必要的爱国主义教育等等。
　　培养中学生的体育与健康能力是培养新世纪全面发展人才的需要，是提高体育与健身课教学质量的需要，是终身体育和提高生活质量的需要。作为工作在第一线的体育教师，必须充分认识体育与健康能力的内涵与价值，挑选与运用各种方法和途径，使学生的体育与健康能力从实践中得到提高。

转载注明来源:https://www.xzbu.com/9/view-998107.htm