中等职业学校女生体育兴趣的培养
来源:用户上传
作者: 乔玉
摘 要： 中等职业学校一直以来担负着为社会输送技能型人才的重任，随着社会的不断进步，社会对中职毕业生提出了更高的要求，中职毕业生入职前企业要进行严格的体质检测，良好的身体素质已成为衡量中职毕业生质量的重要标准。当前许多中等职业学校女生平时活动少，体育与健康课兴趣不高，如何让中职女生更好地接受体育锻炼，提高身体素质以满足社会对毕业生的要求，是一线体育教师一直关注和思考的问题。本文根据中职女生的心理、生理特征，通过选用体育与健康教材，改变组织教法，发挥学生之间的作用等，对怎样提高中职女生体育兴趣、积极性这一问题进行探讨。
关键词： 中职女生 体育与健康 体育兴趣
1.前言
兴趣是人的一种心理现象，是指一个人认识与掌握某种现象、事物或参与某项活动具有积极情绪的一种心理倾向。有了兴趣，人就会表现出积极情绪，行为上爱好某项活动。要让不爱活动的中职女生爱好体育、参与活动，就必须提高她们的体育兴趣。女生进入中职阶段已是青春期，其身体形态、机体的代谢功能都已日见完善，她们具有旺盛的精力、蓬勃的朝气，能较好地适应外部环境变化，心理和生理在不断地向成熟发展。
鉴于以上特点，通过实践教学，我发现，中职女生体育健康课的内容要尽量安排刺激性小，难度适中，运动量、动作频率便于自我调节的项目，并注重全面身体锻炼。宜围绕发展其运动器官，确定教学内容和方向。在组织教法上运用多样、多变、多层次的方法，采用启发、鼓励、循序渐进等教学方法，发扬她们主动学习的精神，调动学习积极性，发挥创造性，提高对体育健康课的兴趣。
2.合理安排体育与健康教材，是提高中职女生体育兴趣的关键
根据中职女生的生理、心理等特征，我在中职一年级女生体育教学中选用了排球作为主要教学内容。为什么要选用排球作为主教材？
2.1排球运动的特点及中国女排在世界上辉煌成绩的影响。排球练习时运动量不太大，强度可以随时调整，没有大量的奔跑和相互的碰撞与冲突，适合女同学练习。10电子商务1班的王爽，在作文中写道：“曾在电视上看到中国女排队员们奋力拼搏的场景，她们的每一次矫健的跳跃，娴熟的挥手，振奋人心的呐喊，热泪盈眶的拥抱都给我留下了深刻的印象。”
2.2学生的意愿。在调查中发现很多中职女生认为，体育与健康课排球教学时间很短，可还是愿意学习排球。在教学中并不是仅仅练习排球，还利用排球进行投掷、短跑、跳跃和耐久跑的练习。10电子1班的田兆丽说：“感到身体的柔韧性，力量等方面都有所发展，特别是力量方面，令同学们刮目相看。由于排球还要左右跑动、跳跃等，平时最薄弱的长跑在平时没有锻炼的情况下也可以及格，这是感受最深的。”10牧医2班的丰雪娇说：“我只是不在讨厌跑八百米了，虽然我跑得不快，因为有时打一节课排球比跑八百米还累，但在练习中不感觉到累。”
3.组织教法得当是提高中职女生体育兴趣的基础
我在教学中发现体育与健康课如果教法组织得好，学生的体育兴趣就会有很大的提高，即使是铅球等一些枯燥的教学课，反之如果教法组织不当，那么即使是游戏等一些学生爱玩的运动，学生练习起来也如同嚼蜡。因此在教学中我注意以下几个方面。
3.1注意创设宽松环境，营造良好氛围。精心设计，布置一个宽松的练习环境和良好的锻炼氛围，能够诱发中职女生对体育的兴趣，引导她们较快地进入角色。比如在教排球移动时，我没有单纯地进行移动教学，而是在教之前，用绳子绑住球，两人一组进行一个投一个躲的游戏，学生在不知不觉中练习了脚步移动，再把移动步伐融于排球练习中，兴趣一下子就提高了。
3.2注意循序渐进，由浅入深。在教学中，必须遵循由浅入深、由低到高、由易到难的原则。通过调查反映，中职女生在中小学没有进行具体的学习，她们没有排球基础。因此，我在给中职一年级女生教排球过程中，以打基础为主。基础学好了，她们就会不满足，自己就会要求学习较难技术。如在中职二年级教排球扣球以后，有些同学就不满足四号位扣球，要求进行快球进攻学习，而且兴趣很浓，非常愿意学。
3.3注意考试的运用。在提倡素质教育的今天，还提倡应用考试，好像有点不合时宜。其实，巧妙地运用考试，也会对技术的掌握起到事半功倍的作用。如在排球学习垫球时，很多女生怕痛，而且没垫几个就飞了，积极性下降，这时我要求进行排球垫球考试，考试要求不高，只要大多数学生稍加练习就能达到，这样学生在考试的压力下刻苦地进行练习，考试时很多同学都感到意外“我也能垫满分”，积极性一下子又提高了。10电子2班李东辉同学说：“这次考试我得了满分后，对排球一下子就有了兴趣，不知不觉间我的排球有了进步，个人垫球可到100多个还能与同学合作垫球。”
4.学生之间的相互作用是提高中职女生体育兴趣的保证
在教学中发现，同学之间的相互帮助，相互促进，相互交流，相互鼓励，有利于提高学习的兴趣和效率。
4.1在练习中提倡技术好的同学多和技术差的同学练习。在练习中动作差的同学能够边练习边观察好的同学动作，还可以向对方请教，且使练习密度加大，可以打好几个来回，提高了学习兴趣和积极性；而动作好的同学在练习中体会到做老师的感觉，要想教别人，自己技术必须提高，在练习时对方给的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，这样给自己也加大了难度，提出了更高的要求，具有一定的挑战性，激发了积极性和兴趣。
4.2注意发挥学生的示范作用。在教学中多运用学生示范，在练习中每个学生都有自己的长处、优点，教师要发现她们的优点和长处，给她们展现自己的机会。一方面学生可以体现自我价值，另一方面学生在学习过程中缩短了教与学的距离，学生觉得她们能行自己当然也能行，减少了心理压力，提高了学习兴趣。
5.学习理论知识有利于提高中职女生的体育兴趣
在体育与健康教学与锻炼中，理论知识的提高有助于激发学生对体育学习的兴趣，提高理解能力、接受能力，能够更快地掌握运动技术。动作的理解增强了学生的欣赏能力，激发了学习兴趣。在排球教学中，我加强了对排球知识的传授，教学生如何观看比赛，欣赏比赛，学习排球的发展史及排球裁判知识，学生的学习兴趣有了很大程度的提高。10电子商务1班的马立平说：“我非常喜欢看排球比赛，但是就知道哪边发球，哪边胜哪边负，而解说员讲得快攻，交叉配合等看不懂。体育与健康课上老师教我们如何去欣赏排球比赛，教我们排球战术，等等，看排球内行多啦！坐在电视机前也可以指手画脚的了，有时候还和同学一起去试一试呢。”可见，学习体育理论知识可以使体育兴趣得到提高。
6.结语
人的兴趣不是与生就有的，它是需要在一定的基础上，在学习实践中形成和发展起来的，只有在体育学习过程中形成和发展兴趣，才能更好地培养体育爱好，使学生在情感上喜欢而使体育学习成为一种高尚的享受。一年半的排球学习，学生的各项素质不仅没有降低，反而有了很大的提高。中职三年级时达标合格率100%，良好以上的达到82%，比中职一年级时69.5%高出12.5%，上体育与健康课的积极性很高。
可以从中职女生的体育与健康课心得中看出教学效果，09影视1班的徐璐同学写道：“通过学习排球，锻炼了我们的柔韧性，加强了同学间的合作精神，体育与健康课也变得生动多彩，更吸引人了。希望排球课能继续下去，我发现这已经成为我校的一大特色了呢！”10学前教育2班的李静同学写道：“现在体育与健康课不再枯燥乏味，也不再因为800米而恐惧。它让我们在一种轻松愉快的氛围下学习排球的基本技巧，锻炼了身体，增强了体质，我在校运动会上还取得了好成绩。”
参考文献:
［1］马永胜.浅谈如何培养学生的体育兴趣、爱好与习惯.
［2］彭彬.对如何提高高中女生体育兴趣的体会.
［3］吴键.试论体育教学模式与体育教学艺术.
［4］蔡建波.对体育课兴趣培养的认识与思考.
转载注明来源:https://www.xzbu.com/9/view-919124.htm
