推动太极拳融入学校体育课程
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摘 要：随着时代的发展，我国的教育水平产生了巨大的提升。体育是高中课程体系的重要组成部分，其能够帮助学生形成完整的终身锻炼意识以及对于体育学习的兴趣。太极拳作为我国传统武术运动的核心，其有必要成为我国高中体育教学的组成环节，用以促进太极文化的传承及学生的成长。本文主要分析了如何推动太极拳融入学校体育课程之中。
关键词：太极拳 体育课程 融合发展
中图分类号：G852.11 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2020）03（a）-0220-02
太极拳具有颇为漫长的发展历史，被喜欢武术的人们所热捧。太极拳以柔克刚，同时攻守兼备，颇具强身健体的功效，其并不仅仅是一项运动，更是我国传统文化的结晶。由于太极拳自身沉稳柔和的特征，因此导致高中生难以领会其精髓，面对此种情况，教师有必要在高中体育教学之中融合太极拳知识，以此来提高学生对太极拳的认识。
1 掌握教学资源，促使学生形成初步认识
就目前我国高中教育单位下的学生来看，其对于太极拳的认识普遍存在不足之处，學生接触太极拳的来源普遍是网络或者电视之中，这就导致学生对于太极拳的理解会出现些许偏差。而且在某些影视作品之中的太极拳镜头受到了特效的渲染加持，变得极为高深莫测，使得学生对太极拳的认知越发偏离正轨。由此可见，如果想要推动太极拳融入到学校的体育课程建设之中，那么明显需要克服诸多困难，首要目标就是全方位地改善学生对于太极拳的认识，让学生能够更为深刻地理解太极拳活动的意义以及相应方法。面对此种情况，我国高中教育单位有必要全方位地深化体育课程的建设，在其中融合有关于太极拳的相关知识内容，以此来全方位地强化学生对于太极拳的理解，促进学生成长。此外，在体育教师开展太极拳教学课程的时候需要尽可能地采取多元化的教学形式，通过图片或者视频等方式来更为有效地引入有关于太极拳的知识内容，以此来全方位地促进学生成长，激发学生群体学习太极拳的主动性以及积极性。与此同时，在开展具体教学活动的过程中，教育单位需要为体育课程安排更多课时，其根本原因在于太极拳的招式过多，因此往往需要大量课时支撑才能够让学生群体形成更为深入的了解，这不仅仅是学生群体学习的需要，更是建设体育校本课程的必经之路。在开展平时教学活动的过程中，如果教学课程安排不够合理的话，那么将会严重影响学生对于相关动作的记忆，无法切实有效地完成太极拳学习这一重要目标，同时也无法让学生对太极拳形成更为深刻的认识，导致太极拳教学失去其本源上的意义。
2 采用多种手法，激发学生学习太极拳的兴趣
正所谓“兴趣是最好的老师”，如果想要推动太极拳融入到高中体育课程，那么教师就有必要先行激发学生群体的学习兴趣，教师在开展教学活动的过程中需要通过多种手法，以此来全方位地激发学生的学习热情，引领学生自主地融入到教学课程之中，只有这样才能更为有效地促进体育课程建设，推进太极拳的整体教学进程。
首先，教师有必要不断提高自身的教学水准，促进高中体育课程校本建设的一大重要前提就是构建出足够专业的教师团队，因此这就要求教师能够不断提高自己的太极拳教学能力，这样有助于教师在开展体育教学的时候为学生示范相应的太极拳动作，通过动作示范的过程来让学生充分领会到太极拳的魅力所在。所以教师需要明确太极拳的意义，在深度挖掘其体育精神的同时进行准确而又合理的示范，以此来全方位地强化学生群体对于太极拳的喜爱。优秀的太极拳教师往往能够为学生学习兴趣的提升提供诸多推进作用。
其次，教师在平时教学的过程中需要为学生渗透有关于太极拳本身供方所具备的重要特征，以此来全方位地激发学生想要学习太极拳的热情与动力。太极拳的攻防形式和散打、跆拳道、柔道等运动形式存在本质上的不同，其更为注重于攻防兼备，并非是单纯地进攻套路。鉴于此，教师在为学生示范太极拳的过程中有必要为学生讲解相应的攻防知识，用以引导学生自主地融合到教学活动之中。
再次，教师在开展太极拳教学活动的时候可以将太极拳和音乐相互融合，太极拳的最核心特点就是沉稳，高中学生无论是在心理亦或是审美方面都存在诸多跳跃性，其对于太极拳特征的理解尚且还有诸多上升空间，因此在进行练习的过程中，学生将会不由自主地加快自己的动作，这样一来就失去了太极拳本身具有的独特色彩。鉴于此，教师有必要让学生慢下来，利用音乐辅助则能够有效完成此项工作，其能够帮助学生更好地控制自己的速度，同时还能够极大程度上地缓解学生的身心，强化学生对于太极拳学习的兴趣。
最后，教师则是需要利用联想记忆的方法来帮助学生更为深刻地记忆太极拳的各种招式，让学生能够在自己的大脑之中形成更为深刻的记忆。这并非是一蹴而就的，而是需要在激发学生兴趣的情况下进行反复练习方可，而非是在教师的硬性要求之下死记硬背。
3 设置实践活动，在体育课程之中融合大量太极元素
在将太极拳融合到高中体育教学课程的过程中不难发现，太极拳所强调的量力而行，在不断地练习之中实现自身能力的升华，并不是和他人进行竞争，太极拳更为注重于促进学生的健康成长，同时还能够放松学生的心灵，因此将其融入到高中体育课程之中并不能操之过急，而是要慢慢进行。
首先，教学初始阶段为学生传授相应的简单招式。太极拳存在五大派别，任何一大派别都存在其相应的招式，但是教师必须要予以主义的是，太极拳教学并非是要让学生学习多少招式，而是要看招式是否能够为学生成长提供帮助。在太极拳教学的初始阶段，教师可以仅仅为学生讲解有关于太极拳的基本招式，让学生学习透彻少数招式，通过专精的形式来促进学生成长，深度提高学生的身体素养。
其次，教师在进行太极拳教学的时候有必要为学生提供相应的实践空间，用以让学生明白太极拳并非是花拳绣腿的招式，而是一种实实在在的功夫。教师在体育课上可以要求学生群体两两分组，进行一对一的对抗，引导学生充分展现出自己学习的招式。教师可以先行为学生进行相关的示范，而后再引领学生进行对抗，此后教师则是充当学生群体的评委，对学生的具体表现情况进行打分，充分贴合学生群体的争强好胜的心理特征，促使学生更为积极主动地进行相应的练习，让学生明白一板一眼的太极招式的内涵所在。例如，“搂膝拗步”就是非常普遍的攻守兼备的方法，如果教师仅仅为学生演示讲解的话，那么学生往往无法充分领会其作用，因此教师有必要引领学生进行实践探索，用以帮助学生充分展现出太极拳的价值所在，全方位地促进学生群体的成长发展。
最后，教师可以在开展体育教学活动的过程中和其他班级进行有效沟通，用以举办相应的班级对战，让学生群体互相切磋，共同进步，以此来全方位地激发学生群体的主观能动性，引领学生在团队精神的引导之下茁壮成长。
4 结语
总之，在高中体育教学之中融合太极拳的核心方法就是让学生了解太极拳并且形成对太极拳运动的爱好，让学生在教师的引领之下充分感受到太极拳的魅力所在。太极拳是我国优秀的传统文化，其无论是在我国经济、政治，还是艺术等多方面都具有颇为深远的影响，将太极拳引入高中体育教学课程之中能够全方位地促进学生成长，使学生成为社会主义的接班人。教师在开展体育教学活动的过程中需要借助于文化的形式来渗透相应的体育教学内容，以此来让学生充分领会到太极拳的重要作用，为太极文化的传承与发展提供源源不断的推进作用。
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