让学生成为一个心理健康的人
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摘 要 所谓素质教育就是在使受教育对象在生理、心理和社会文化素质上都能和谐发展，在德、智、体诸方面全面发展。长期以来，很多人对身体健康比较重视，而对心理健康却较少注意。实际上身体和心理都健康的人，才算是真正健康的人。教育部《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中指出，心理健康教育要“全面渗透在学校教育的全过程中”。因此班主任有责任，也有义务维护和促进学生身心健康，自觉地把心理健康教育工作纳入学生教育教学中，将原来无意识进行的心理健康教育转变为目的更明确、内容更丰富、方法更科学的教育活动。
关键词 班主任 渗透 心理健康 树立人生理想
中图分类号：G632 文献标识码：A
班主任是学生在学校接触最多的教师。可以这样说，学生在家中受父母的影响最大，在学校受班主任的影响最大。一个学生，他可能不了解自己的校长，但他绝对了解自己的班主任。班主任工作的一言一行，直接影响了学生成长的好坏。
师者，教书育人，作为班主任，首要工作是促进学生的整体发展，不仅仅是提高学生的学习成绩，更应该注重学生的心理素质。心理健康对于学生以后的发展是十分关键的，心理健康的学生对于生活中遇到的困难可以积极地面对，然而一些心理不太健康的学生遇到一些小挫折、小困难就会难以接受，甚至对生活失去希望。因此心理健康教育在班主任的工作中显得尤为重要，要引起班主任的格外重视。心理健康教育不仅可以给学生带来意想不到的惊喜，更是学生有良好的心态、做事成功的基础。
1师生关系中渗透心理辅导理念
班主任应与学生之间形成的相互接纳、相互信任的关系。这样有助于学生探索自我、增强自尊、提高自信。班主任应该教会学生平静地面对一切问题，遇事不能毛手毛脚，应该平静地对待生活中发生的每一件事。几乎每个人都会有跌入人生底谷的时候，班主任要教会学生遇事坚强勇敢，开心快乐地过好每一天。要从心理上给予学生安慰，让学生渐渐学会快乐地面对生活中的困境。在生活和学习中平静地看待一些事是不容易的，平静地处理该处理的事情更加不容易，班主任教育学生应该拥有足够的耐心，因为完成心理健康教育是比较困难的。班主任为消除教学的乏味性，可以给学生讲解一些心理小故事。
2班级谈话中融入有效倾听技巧
在日常生活中，我们常常会被人误解，有时候我们不想争辩，选择了沉默。遇事偶尔学会沉默做真实的自己有时候也是一件乐事，学生的心理健康问题决定着学生的处事态度，决定着学生的未来发展。学生遇事偶尔学会沉默，才能做最好的自己。学生在生活中难免会有磕磕碰碰，难免会摩擦出一些火花，有时候学生学会沉默是一种智慧。假设双方都处于不依不饶的状态，那么打起来是在所难免的。假如有一方学会选择、学会沉默，那么一个巴掌拍不响，战火肯定会被熄灭。可见，学生在生活中学会选择、学会沉默是多么的重要。
3班级交流中融入心理沟通原则
一要真诚。真诚是班主任与学生有效沟通的第一要素。作为班主任，真诚不仅仅表现在与学生沟通时，更应该体现在平时的管理中，班主任更应该以身作则，说真话、办实事，给学生一个真诚、可信赖的印象。
二要平等。班主任要把自己看作是班级中的一员，蹲下身子，尊重学生，与学生平等地进行对话，要善于换位思考和协商沟通。
三要适度。一是选择恰当的时机与学生进行沟通，二是沟通要恰到火候。
四要情理并重。没有情感的投入是无法走进学生心里的，一定要注意“动情”与“晓理”二者的相辅相成，情理双管齐下，才有更好的效果。
4帮助学生树立人生理想
在全面实施素质教育的新时期，还有一些学校十分看重学生的考试成绩，拼命提高考试分数，而不顾学生的心理感受。电视里曾播放过两个放牛娃的对白，也可以说是放牛娃的理想：放牛娃的一生就是放牛，等长大结婚生孩子，孩子接着做放牛娃。一个学生看后，就这样推测：拼命学习，考大学，然后结婚生孩子，孩子又接着拼命学习，考大学，就这么简单，生活有什么意思？于是自杀了。自杀的学生，其中大部分都是心里不健康者。他们没有树立为人类贡献的理想，没有正确的人生观、世界观和价值观，没有人生目标。因此，班主任应该召开有关人生理想的主题班会，聆听学生的看法，帮助他们树立正确的人生观、世界观和价值观，促使其心理健康发展。
在生活和学习中需要我们拥有健康的心理状态，所以班主任应该教会学生一些正确的处事方式，让学生拥有健康的心理状态。在生活和学习过程中，我们不用思虑过多，我们只需要有健康的心理就足夠了。在生活和学习中，我们不用将人生变得太复杂，应该拥有健康的心理状态，班主任应该教会学生平静乐观地对待生活中发生的一些事情，教会学生遇事学会选择、学会沉默，适时学会放弃，帮助学生树立人生理想，做学习的智者，做生活的能者，让学生成为一个心理健康的人，在自己的人生道路中越走越好。
总之，充分挖掘有利于心理健康的因素对学生进行心理教育，应是每一个班主任义不容辞的责任，也是切实推进班级管理的最有效手段。我们要帮助学生认识自我、肯定自我、接纳自我，尽量发挥学生的潜力，使他们的心理素质全面、和谐、健康地发展。
参考文献
[1] 蓝慧.浅谈小学班主任工作中怎样渗透心理健康教育[J].祖国（建设版），2014（69）.
[2] 王恭涛.浅谈如何在班级管理中渗透心理健康教育[J].中国体卫艺教育，2010（16）.
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