探讨如何提高高中体育特长生的训练效率

来源:用户上传      作者:韩正勇

　　【摘要】高中体育特长生的培养是高中体育教育的重要组成部分，不仅影响学校体育人才的发展，而且在一定程度上影响了学校的可持续发展。 因此，为了提高培训效率，为了做好高中体育专业培训，体育教师需要制定科学合理的培训方法，因此本文探索的就是如何去改进高中体育特长生的培养方式方法。
　　【关键词】高中体育  体育特长生  训练效率  方法
　　【中图分类号】G633.96     【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2020）02-0236-01
　　一、影響高中体育专业学生培养效果的因素
　　高中体育学生需要在高中加强学习，还需要加强培训，因此高中体育专业学生容易逐渐受到外部因素的影响而产生心理问题。因此，为了提高高中体育专业人才的培养效率，教师和家长需要对体育专业人士有一个深刻的认识，及时纠正他们的错误思想，降低体育专业人才走歪路的概率。基于以上原因，为了提高体育专业学生的运动训练效率，有必要注意以下几点。
　　（一）体育专业学生的自身因素
　　从体育专业学生的角度来看，在日常学习和训练中，体育专业学生的态度相对缓慢而懒惰，因此体育专业学生的一般学业成绩可能并不理想。造成其中一个问题的主要原因是体育专业人士不清楚他们的立场，也没有未来的发展目标。因此，对于体育专业学生的定位，体育专业的学生需要清楚地知道，自己未来的工作发展是体育教师，运动员或社会性教育者。只有体育专业学生确切知道自己想要什么，才会改变自学态度，提高体育专业学生的学习和培训效率，为他们的将来打好坚实的基础，现在社会不管在哪里都是需要知识的，体育专业的学生也不例外，相对的，要是体育专业的学生在成绩方面有更加优秀的成绩的话，对他们自己的未来是有着很大的帮助的。
　　（二）学校因素
　　从学校的角度来看，体育专业学生一般都是在学校接受培训，因此体育专业学生的竞赛意识和培训效果无法得到保证。根据对大学体育专业学生的问卷调查，体育专业学生的培养与学习之间的学校关系不均衡，过分强调体育专业学生的文化培养，虽然可以帮助他们提高文化成绩，但是在一定程度上也会阻碍他们的本质，体育专业生最重要的还是需要增强自己的体育成绩，学习成绩需要保障，体育成绩更加需要保障。此外，再加上传统体育训练理念的影响，教师认为体育专业人士是学习成绩比较差的学生，体育专家不太受到学生和家长的待见，这与体育专业人员的学习和训练有关。这在一定程度上也会阻碍体育特长生想去学习文化知识的热情。如果你没有掌握体育专业学生的具体情况，教师只是一概而论的对所有学生进行体育教育，将无法发挥体育教育的作用。
　　（三）社会和家庭因素
　　从社会和家庭的角度来看，大多数人的想法是学生在学习后无法学习进步，于是使学生自己去学习体育专业，让他们学习锻炼自己的身体。这种错误的思想观念使许多爱好运动的学生在社会和家庭之中被漠不关心，因此，体育专业学生容易有心理问题而放弃自己在文化课上的学习。
　　二、提高高中体育专业学生的培养效率
　　（一）创新的运动训练理念
　　作为教育活动的指南，教育的概念对教育活动非常重要。同样，体育训练培训的概念也是体育训练效率的指南，如果体育专业人士能够正确理解体育专业的人才培养计划和目标，培训理念就有可能赶上时代，提高体育专业人员的培训效率。因此，有以下几个具体措施能帮助提高体育专业人员的培训效率：一是学校在全校建立了一个教师小组，帮助教师树立正确的教学理念，提高教师对体育特长生的偏见，提高体育特长生的学习环境。接下来，我们为大型体育专业人士举办思想教育会议，使体育特长生能够正确认识自己，了解自己的位置，从而为体育特长生提供培训。增加信心并积极投资于运动训练。第三，学校加强就业和就业指导课程，并通过就业指导课程帮助体育专业人士正确定位他们的成长方向。
　　（二）平衡学习和培训
　　在高中，运动训练和学习需要找到平衡点，以确保学习和训练。因此，教师需要在正确认识体育专业学生方面，为文化与训练之间的薄弱环节建立科学合理的学习方法。首先，体育专业学生的文化课程任务不应过重，根据体育专业学生的培养任务，要有足够的文化课程，以保证两者之间的平衡。其次，体育专业人才的文化课程应注重体育训练，将文化课程纳入培训，实现学习和培训的总体目标。使学生均衡发展，不能过重的偏离正常轨道。
　　（三）加强现实理解
　　无论是体育训练还是学习，教学中心都是学生。因此，在教学过程中，教师需要面对体育专业人员之间的差异，并根据学生的实际情况提出培训策略。第二，在制定培训计划的过程中，体育教师需要认清学生们自己身上的优势和劣势，开展了培训计划，提高了学生的优势和帮助他们找到自己的劣势，提高体育专业学生的培养效率，让他们用最快的时间来提高自己的实力，有更多地时间去专门的训练和提高自己的文化课程。
　　（四）加强科学培训
　　在体育锻炼过程中，教师需要注意示范和解释，明确说明培训活动的要点和大纲，并直接培养学生学习科学的训练方法。培训效率还可以帮助学生学习正确的培训方法并减少伤害。其次，体育教师在体育特长生培训期间必须加强热身运动，在训练前必须做足够的热身运动。这是您可以伸展的唯一方法，以确保您的运动水平处于最佳水平，并为提高您的培训效率提供基础，明确使学生认识到热身的重要性还能有效帮助他们减少在运动过程中对自己身体的伤害，以免在高强度的运动中留下一些难以治疗的暗伤。
　　（五）加强心理素质的发展
　　心理素质对于运动人才非常重要，这也是提高运动训练效果的关键因素。因此，如果体育教师在体育专项学生比赛中输了或者训练效果不好，教师需要及时做心理咨询工作，以避免过度抑制心理的问题。其次，教师应将一些心理教育课程纳入培训或放置一些心理课程，然后教师将有能力抵抗压力和心理承受力，对学生及时培训促进并确保提高培训效率。
　　总体而言，高中体育特长生的训练需要提高整体训练效率，但高中体育教师需要加强对体育特长生不良训练效果影响因素的分析。培养效果的方法是提高高中体育训练的训练效果。
　　参考文献：
　　[1]李宏明.提高高中体育特长生训练效率的方式分析[J].教师，2014（6）：57.
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