高中体育特长生训练现状及相关建议
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摘 要：随着我国体育教育事业的进一步发展，体育特长生作为学生群体的重要组成部分，受到了教育工作者的广泛关注，通过对高中体育特长训练的现状进行分析，并提出影响体育特长生日常训练效果的各项因素。本文就如何提高高中体育特长生的训练效率进行探讨，并提出相关建议。
关键词：高中;体育特长生;现状;建议
一、高中体育特长生训练现状
（一）文化课学习
通过调查，我们发现高中体育生的文化课成绩普遍不理想，体育成绩十分优秀且身体健康。然而，由于较多因素，往往会使得体育训练时间直接占用了文化课学习时间，进而影响到学生们的文化课成绩。与此同时，一些体育生并不了解有关体育的相关常识以及社会趋势。这也直接影响了文化课的成绩，很多学生对文化课都存在不同程度的自卑情绪[1]。
（二）保障文化课学习时间
体育特长生应当注重文化课的成绩，只有提高文化课成绩才能够提高整体的竞争力，而一些学生将大量的时间用于训练，体育训练比重过大，不能够保证每天文化课学习时间，并且对于身体素质较弱的同学来说，大量高强度训练后，难以保证文化课学习所需精力。
（三）训练执行力不够
通过制定合理有效的计划，能够提高体育特长生在训练过程中的效率，这也是高中体育训练的基础。然而，在落实计划的过程中执行力欠缺。很多计划，仅仅停留在表面，虽然高中会制定统一的规定以及计划推进学生们的日常训练。然而，如果在训练的过程中没有办法落实相关训练计划，再加上一些教师的执行力欠缺，这也无法保证体育特长生训练过程中的整体质量，会对最终的训练结果产生不良影响[2]。
二、影响高中体育特长生训练效果的因素
（一）自身
当前，很多学生都将上大学作为当前人生的唯一目标，把自身的视野局限于大学之中，而本文认为，虽然大学对提升自身的综合素质有着十分重要的作用，然而，如果仅仅将大学作为唯一人生目标，显然限制了学生们的思维。对于高中生而言，他们的社会阅历有限，如果仅仅是为了考试而进行学习，这样的认知是错误的[3]。对于体育特长生而言，通过选择这条道路上大学是一条十分特殊的途径。但是仅仅是为了上大学进行训练，过于片面。
（二）学校
学校应当针对体育特长生的具体训练情况，制定合理有效的计划，这将直接影响到学生们的最终发展。因此学校应当端正学生们的学习态度，通过合理规划体育特长生的时间，使得学生能够更好地进行体育锻炼，同时也能够提高学生们的文化课水平[4]。
（三）家庭
对于高中体育特长生而言，他们选择体育往往不是出自于爱好或是自身具备某种体育技能，而是家庭条件优越，将更多的时间浪费在吃喝玩乐之中，这种情况也会直接影响到高中体育特长生训练的最终效果，影响了整体的训练水平。
（四）社会
学生在面对事物的过程中产生错误的价值判断，当下网络游戏盛行，过于沉迷于网络游戏会直接影响到高中体育特长生的注意力，他們不能够全神贯注地进行体育训练，往往会在训练的过程中受到很多不良因素的影响，进而影响到整体的体育训练水平。
三、高中体育特长生训练建议
（一）增强体育特长生心理素质
体育训练与普通高考学生而言，他们都是为了自己的目标以及未来而努力拼搏，在学习的过程中，一些高中体育特长生会由于文化成绩的影响，从而产生自卑的情绪，教师应当准确意识到此类学生的心理状态，通过帮助学生找到自身未来发展的定位，引导学生在学习的过程中保持乐观的心态。与此同时，学校应当将体育生与其他学生相融合，这样能够提高学生们的体育训练信心，体育特长生的训练效果不仅仅取决于学生们的身体素质，更受到同学之间相处的心理影响，因此作为教师应当使得学生在训练的过程中，提高注意力，通过体育训练，提高自身的运动技能。
（二）优化体育特长生训练计划
想要提高高中体育特长生训练效果，不仅仅能投入大量的时间，也应当制定合理的训练策略以及技巧。在训练的过程中，应当注意控制训练总量，注意给学生提供休息的时间，只有这样才能够确保学生们的身体状态能够适应体育训练并取得较好的训练效果。
（三）督促体育特长生文化学习
一些学生的文化课基础较差，通过学习甚至还会产生厌烦的情绪，因此，学校在进行体育训练的过程中，也应当加强体育训练与文化课教学这两者之间的平衡，保证学生有精力和时间进行文化课的学习。学校应当与体育特长生强调文化课的重要性以及必要性，在体育训练达到要求的时候，应当给予学生更多的学习时间。
（四）加大学校体育教学的扶持力度
为了提高高中体育特长生的训练效率，作为各个体育部门以及教育部门应当加强高校体育基础设施的建设，只有这样才能够从根本上改善当下体育基础设施落后这一现状。与此同时，也应当提高体育比赛的质量，通过比赛来提高学生们的训练能力，并且制定与之相对应的训练竞赛方式，最终提升体育特长生的训练效率。
四、结束语
综上所述，作为教师在开展体育训练的过程中，应当注重学生的个体差异性，只有这样才能够提高最终的训练效率。与此同时，应当引导学生了解体育项目具有超越性，只有加强实践训练课程，才能够提高学生们的竞争意识，最终超越自我，达到训练目的，除此之外，也应当加强文化课学习，提高学生们的综合素养。
参考文献：
[1]王兵元.少数民族地区高中体育特长生心理教育现状及原因分析[J].冶金管理，2019（19）：148.
[2]宋辉.高中体育教学中提高体育特长生训练效果策略探讨[J].体育世界（学术版），2019（06）：195-196.
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